4 tipy pro nováčky Kombucha-a jeden nápoj, který vás převede
Poklepali jsme na Molly Kimball se sídlem v New Orleansu, aby odpověděli na všechny naše hořící Kombucha Q a dostali jsme se ke kořenu humbuku kolem nápoje Wellness-milovníka na výběr.
„Myslím, že když lidé uslyší fermentovaný nápoj, myslí si, že to bude trochu icky,“ říká Kimball. „Ale říkám lidem, že pokud mají rádi sycené nápoje nebo šampaňské."
Další často hlášené vypnutí pro první časovač? „Floaties“, které někdy najdete ve své láhvi boochu, což jsou kousky kvasinek, které zbývají z procesu fermentace, díky kterému způsobíte, že váš zážitek z popíjení je méně než příjemný.
Kevita Master Brew Kombucha udělá další krok odstranění všech těchto plováků před jejím plněním, takže vše, co dostanete, je temperamentní, probiotická lahodnost a žádné divné částice. Navíc, Kevita řeší své směsi výhradně s organickými a ne-GMO ingrediencemi, takže si můžete být jisti, že dostáváte pouze nejlepší verze dobrých věcí.
Stále není přesvědčen? Pokračujte ve čtení pro svůj plán, abyste se stali milencem Kombucha.
Přejděte dolů na důvody schválené dietology, které byste měli naskočit na vlak a vedení Kombucha, kde začít, pokud jste novým trendem.
1. Nejprve jděte na chuť
Není důvod přinutit se k pití, který se vám nelíbí (kde je v tom #Selflove?). Proto Kimball doporučuje, aby nováčci Kombucha se rozhodli pro ochucenou odrůdu.
„Myslím, že by začátečník měl začít s příchutí,“ říká. „Nyní je k dispozici tolik příchutí. Pokud mohou začít tím, že najdete chuť, která se jim líbí, bude to první krok."
Kevita Master Brew Kombucha přichází v 11 různých příchutích, s kreativními kombami jako borůvka Basil a ananas Peach. Takže ať už jste v něčem kořeněném, jako je mango habanero nebo exotičtější, jako je Dragonfruit Lemongrass, budete moci najít chuť opravit vaše ochutnávky bude srdce.
2. Považujte to za doplněk k vašim doplňkům
Denního rybího oleje a multivitaminu, jako je to vaše práce? Kimball doporučuje prohlížet Kombucha jako další přírůstek do mezipaměti nástrojů zdravých dívek-i když již užíváte probiotický tablet.
„Pokud se někdo chce do své stravy přidat probiotika, raději je dostanu od skutečného jídla a pití,“ říká Kimball, který říká, že je to lepší sázka, aby zajistila, že získáváte živé aktivní kultury. Příklad hlavního příkladu: Každá láhev Kevita má miliardy aktivních kultur, které zůstávají naživu od okamžiku, kdy je do okamžiku, kdy se popíráte.
3. Použijte jej k porážce 3 P.m. propad
Když odpoledne klesáte přes stůl a uvažujete o třetím šálku kávy, Kimball říká, že je to vlastně ten pravý čas na dosažení Kombucha.
"Také se mi to líbí, protože jeho povaha jako sycená a lehce šumivá, lehký cukr, zjistím, že lidé to budou mít téměř jako posilovač energie po celý den," říká Rd, který jej doporučuje předtím popíjet oběd nebo jeho použití k překlenutí okna mezi obědem a večeří (což se pohodlně shoduje s vaším nutkání odpoledne zdřímnout). „Dostanou trochu výtahu a probiotické výhody."
4. Nechte své tělo přesvědčit vás
„Největší a nejviditelnější výhodou Kombucha je probiotický obsah,“ říká Kimball. Výhody boochu se však nezastaví s podporou mikrobiomu vašeho střeva. Udržování správné rovnováhy dobrých bakterií vám může poskytnout výhodu mimo vaše střeva, říká Kimball, protože tam je 70 procent imunitního systému umístěno.
„Máme sklon myslet na probiotika jako ve prospěch vašeho žaludku,“ říká Kimball. „Ale nyní víme, že mít dobrou rovnováhu střevní flóry je také spojeno s ... Náš imunitní systém. Důvody je zde seznam celých těl, proč bych [doporučil probiotika] mimo jen zdraví střeva."
Takové zprávy vyžadují přípitek (samozřejmě s Kombucha).
Ve spolupráci s Kevitou
Fotografie: Kevita
