Tato restorativní vana o dvousložku pomáhá Lea Michele najít ji OM při cestování
Herečka a zpěvačka sdílela její relaxační a osvěžující nastavení na Instagramu a vyžaduje pouze dvě ingredience, které již pravděpodobně máte ve svém kabinetu. Nejprve přidává Epsom sůl-něco, co říká, že se snaží nasáknout „nejméně 20 minut v noci“, aby lépe spala. Také přidává kapky eukalyptového éterického oleje, aby vydělávala na jeho osvěžující vůni a domnělé zdravotní přínosy pro svaly a dýchání.
Přestože esenciální olej Epsom a eukalyptus esenciální olej jsou samy o sobě skvělé, Amy Galper, certifikovaná aromaterapistka a vychovatelka v New York Institute of Aromatic Studies mi řekl, že společně vydělají výherní koktejl pro relaxaci.
„Relaxace ve vaně s [eukalyptovým éterickým olejem a sůl Epsom] může poskytnout hluboké úlevy od stresu a zmírnit napětí sval.„ -Aromaterapist Amy Galper
„Eukalyptový éterický olej má vůni, která se mýlí a uvolňuje mysl a dech. Rostlina má velkou afinitu k našemu dýchacímu systému a má molekuly, o nichž je známo, že zmírňují bolesti svalů a bolesti. „Relaxace ve vaně s oběma může poskytnout hluboké úlevy od stresu a usnadnit napětí svalů, a to vše, co se cítíte klidněji,“ řekla.
Výhody se tam nezastaví: Epsom Sůl je také skvělá pro snižování zánětu v důsledku hořčíku zvyšujícího spánek, který obsahuje, a eukalyptový éterický olej může mít prospěch váš imunitní systém. V zásadě, při příštím nastavení trysky, zabalte toto kombo. Super stresující den zpožděných letů (a buďme upřímní, otravný spolubydlící) by mohl být napraven krátkým posílením nálady.
Zde je důvod, proč Lea Michele říká, že veškeré cvičení by mělo fungovat vaše tělo * a * Soul. Nebo, podívejte se na sedm náležitostí cestování, které nikdy necestuje.
