Brilantní způsob, jakým se Jessica Alba motivuje pro ranní cvičení

Moje ranní rutina: Jessica Alba, zakladatelka upřímné společnosti a čestná krása

Pokud ráno pracuji, probudím se v 5:30 a.m. Používání budíku v telefonu-pokud mě moje děti ještě neprobudily! Vypracování není moje nejoblíbenější, ale je to úleva od stresu a já mám dobré nápady, které pracuje na potu. Rád bych vytvořil ranní třídu, než se dostanu do práce: Spinning nebo Hot Yoga Sculpt, vždy s přáteli Aby mě motivoval.

Poté, co vstanu z postele, umyju si obličej a obléknu si ještě jasnější zvlhčovač čestné krásy a dokončím se spritem naší zvýšené hydratační mlhy, abych osvěžoval.

Jakmile jsem pracoval a osprchoval, Mám rychlou, 5-10 minutovou rutinu krásy-to je po celou dobu, co se musím připravit. Pro mé vlasy obvykle jen spritz na poctivé kráse upřímně bez námahy mořského sůl a nechám na vzduchu na vzduchu vlasy. Pro můj obličej používám náš primer, tónovaný zvlhčovač a korektor. Moje ne tak tajná zbraň je čestná krása magická balzám pro změkčení rtů, zkrocení flyarů a rozmazání jemných linií. Pak přidám nějaké obočí, bronzer, zvlněný mi řas!

Snídaně je obvykle Káva s mandlovým mlékem a buď avokádovým toastem s bezlepkovým chlebem nebo kokoštinou kokosovou vodou. Také si věřím, abych se podíval na aplikace CNN, Wall Street Journal a New York Times ... a BuzzFeed.

Před odjezdem do práce-já v kanceláři do 9-Dostal jsem se s jeho dívkami. To pro mě dělá stejně jako pro ně; Vyčistí mi to mysl a otevírá mé srdce. Ráno nedituji, ale snažím se v určitém okamžiku během dne najít čas. Miluji aplikaci Headspace pro chvíli, když ji potřebuji.

Vítejte v mé ranní rutině, kde Jessica Alba a další guru s dobrým životem sdílejí své osobní (často překvapivé, často zdravé) ranní rituály, které vám pomohou vytvořit vaše a.m.je úžasnější.

Toto je jen začátek dne Jessiky Alby, jak (a další dva další kosti) tráví svou první hodinu v práci. Pokud jde o dalších 20 hodin? Toto jsou denní rituály, které má téměř každá úspěšná žena společná.