9 Vydatné recepty na vegetariánské dušené maso s vysokým obsahem bílkovin, které mají tuto zimu

4. Veganské irské guláš

Tento dušený dušený maso nabitý vegetariánem je plný vydatných zelenin, jako jsou mrkev, brambory a pastinák.

Získejte recept: Veganské irské dušené

5. Západoafrický arašídový guláš

Tento útulný západoafrický arašídový guláš je plná chuti. Místo použití arašídového másla můžete vyměnit na slunečnicové semenové máslo nebo mandlové máslo-které je ve vaší spíži.

Získejte recept: West African arašídový guláš

6. Sladké bramborové dušené maso

Složky v tomto dušeném gulánu jsou tak jednoduché, že je pravděpodobně už máte po ruce. K dispozici jsou sladké brambory, cibule, česnek, nakrájená rajčata, cizrna konzervy a spousta koření.

Získejte recept: Sladké bramborové dušené

7. Kari červená čočka dušená s kale a cizrnou

Tento guláš nekryt na živiny. Mezi čočkou, zázvorem, rajčaty, cibuli, rýží a kale je to jeden z nejzdravějších a nejoblíbenějších receptů kolem.

Získejte recept: Curry Red Lentil guláš s kale a cizrnou

8. Veganský zimní čočka dušená

Útulný s touto zimní čokolou guláš. Kromě toho, že je chutný, je to také opravdu cenově dostupné. Úplný recept stojí 5 $.

Získejte recept: Vegan Winter čočka guláš

9. Okamžitý hrnec fenyk, cizrna a hnědá rýžová dušená

Vše, co musíte udělat, aby tento dušené maso bylo uvedeno, je vaše ingredience-včetně hnědé rýže, cizrny a vegetariánského vývaru-ve svém okamžitém hrnci a je dobré jít.

Získejte recept: Instant Pot Fenyklu, cizrna a hnědá rýžová guláš

Dále vyzkoušejte tento oteplovací recept na zeleninu s jedním nádorem:

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.