Nová třída třídy třídy třídy 57

F.I.T.
Kde je nabízeno: postava 57 Upper West Side, New York a Beverly Hills

Připravte se na to, abyste bojovali s módou na místě, jakmile se otevře okno rezervace: BARRE WORKOUT FAVE, Physique 57 Přidaná nová třída, postava F.I.T., K jeho zabalenému rozvrhu dnes-používá intervaly pro cílený silový trénink a zvýšené kardio.

Je to jen jeden příklad toho, jak Barre Studios rozšiřují své nabídky, aby překročily jen pulzující, tónování a zpřísnění: nyní chtějí také zvednout vaši srdeční frekvenci a metabolismus,.

F.I.T., rozhodně to dělá, ale má další zvrat. Třída se zaměřuje konkrétně na paže a zadek, oblasti, které nazývají „vaše nejviditelnější skvrny“ nebo „potíže se zónami.“(Dáváme přednost„ Power Zones “, osobně, ale dostanete obrázek.)

Během našeho zasedání bylo zaměření bolestně jasné. Honovali jsme se přímo do intenzivní sekvence paží, zasáhli bicepsy a triceps ze všech různých úhlů pomocí pěti až osmi liber. Poté jsme se přesunuli do sedací práce a každý glute vyčerpali podlahovými cvičení. A zatímco vaše paže a zadek jsou cíle, vaše nohy zdaleka nejsou zanedbávané bicepové kadeře, například v sekundě pulzujete, s vašimi čtyřbami prospívajícími o milosrdenství.

I když by to všechno stačilo jako úplně nová třída, je jich víc: to vše se děje při přestávce pro svět Barre World. Kardio prasknutí ve formě rychlých, plného dosahu dřepů a stehen tance udržují vaše srdce dostihu a do samého konce nejsou žádné přestávky ani protahování až do samého konce. (Poznámka: Pravděpodobně si nechcete vybrat tuto třídu, pokud jste celkově zcela noví.)

Takže i když to není žádná relace, vytvoříte překvapivé množství potu. Přinejmenším z mého pohledu je to velmi dobrá věc. -Lisa Elaine se konala

36 $ v New Yorku, 28 $ v Los Angeles; Pro více informací navštivte www.fyzika57.com