4 Výhody vlasů černého semenného oleje, díky nimž budete chtít přidat do rutiny péče o vlasy

4. Může podporovat růst vlasů

Snad nejvíce lákavou výhodou černého oleje na vlasy je to, že může vaše vlasy potenciálně pomoci růst díky klíčové komponentě. „[Černý semenný olej] obsahuje vysoká množství antihistaminiky zvané tymochinon a historicky antihistaminika byla použita při léčbě alopecie, a proto víra, že černý olej olej může podporovat růst vlasů,“ Dr. Posina říká. Dr. Kim dodává: „Černý semen olej obsahuje omega-3 a 6, který podporuje krevní oběh, zejména v hlavě. Je známo, že to podporuje rychlý růst vlasů během týdnů."

Podle tradiční čínské medicíny (TCM) je „Vlasy přímým rozšířením krevního oběhu. Zvýšení krevního oběhu proto přímo prospívá zdraví pokožky hlavy a vlasů, “říká. Dr. Skotnicki poznamenává, že některé klinické studie ukázaly, že různé směsi černého semenného oleje účinně podporují růst vlasů a snižují uvolňování vlasů. Odkazuje zejména na jednu dvojitě slepá placebem kontrolovaná a randomizovaná studie, která dospěla k závěru, že vlasový olej s Nigella sativa snížil spad vlasů o 70 procent. „Léčba byla použita po dobu tří měsíců a výsledky byly hodnoceny dermatology,“ dodal, že 70 procent léčebné skupiny mělo významné zvýšení hustoty a tloušťky vlasů."

Jak používat černý semen olej pro vlasy

1. Použijte vlasový produkt, který obsahuje olej z černého semen

Nejjednodušší způsob, jak vyzkoušet černý semen na vlasy, je začlenit vlasový produkt do vaší rutiny, který obsahuje olej, jako jsou vlasové séra, šampony nebo masky na vlasy. Dr. Skotnicki také doporučuje podívat se na koncentraci olejového extraktu. „Hledejte alespoň 0.5 procent Nigella Sativa, která byla použita ve studii a vykazovala dobrý růst vlasů, “říká. Dr. Skotnicki poukazuje na to, že v klinické studii byly oleje aplikovány na pokožku hlavy pomocí mléko, které obsahovalo 0.5 procent Nigella sativa denně po dobu tří měsíců. Jinými slovy, konzistence po určitou dobu vytváří nejlepší výsledky.

2. Proveďte ošetření vlasů pro kutily

Chcete -li si vyrobit vlastní ošetření olejem černých semen, Dr. Kim říká, že míchá olej s jiným nosným olejem, jako je olivový, kokosový olej nebo ricinový olej, aby zvýšila jeho účinnost. Hillova preference je používání olejů jako černý olej jako ošetření před šamponem pro vaši pokožku hlavy a vlasů. Naneste ošetření oleje na vlasy, které nebyly šamponovány, a „nechte olej zpracovat po dobu minimálně 30 minut,“ říká Hill. Pro nejlepší výsledky také navrhuje spát s léčbou ve vlasech. Nezapomeňte použít polštář, který vám nevadí.

Výhody zdraví oleje černých semen

Thymochinon je jednou z hlavních chemikálií v oleji černých semen, o kterém se předpokládá, že přispívá k růstu vlasů, ale to je jen jedna z jeho výhod. „Zdá se, že tymochinon má významné antioxidační vlastnosti a bylo prokázáno, že snižuje zánět,“ Dr. Říká Skotnicki. Dr. Posina dodává, že studie na zvířatech ukázaly, že černý semenní olej může pomoci se zánětem v mozku a poukazuje na potenciální výhody v Alzheimerově a Parkinsonově chorobě. Je však třeba jistě potřebovat více lidských pokusů.

„Používá se také v obezitě ke snížení tělesné hmotnosti a BMI, nižšího krevního tlaku a hladiny cukru v krvi, zejména u diabetiků typu 2 a snížení hladiny cholesterolu,“ Dr. Posina říká. „Všechna tato tvrzení jsou však velmi předběžná a potřebují značné klinické hodnocení, aby je podpořily, ale nyní se pomalu přicházejí další studie."

Věci, které byste měli vědět před použitím oleje černého semen

1. Proveďte test na opravu

Kim říká, že existuje jen málo známých vedlejších účinků černého semenného oleje a nedoporučuje jej používat, pokud jste těhotná. To znamená, že při používání jakéhokoli nového produktu existuje vždy riziko alergie nebo podráždění, a proto DR. Posina doporučuje provést test na opravu před použitím, aby zjistil, zda máte nějakou negativní reakci, zejména pokud máte citlivou pokožku. „Černý semenný olej je éterický olej a může být velmi silný, takže by bylo lepší smíchat ho s nosným olejem (olej Jojoba, olivový olej atd.) místo toho, aby ji přímo aplikovala na oblast, aby se minimalizovalo riziko podráždění, “říká.

2. Nejprve se ověřte u svého lékaře

„Botanické a bylinky mohou být toxické, pokud jsou použity za nesprávných podmínek a mohou negativně interagovat s jakýmikoli jinými léky nebo doplňky,“ říká Hill. Z tohoto důvodu je vždy dobré zkontrolovat se se svým lékařem nejprve před jeho použitím, zejména pokud jej konzumujete ve formuláři doplňku. Dr. Posina dodává, že může potenciálně rozrušit váš systém GI při požití ústně a způsobit nevolnost, nepohodlí břicha nebo nadýmání.

Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak zlepšit zdraví vašich vlasů a pokožky hlavy, může fungovat černý semen, ale bude trvat čas a konzistenci, abychom viděli jakékoli potenciální výsledky.

Další tipy na vlasy a pokožku vlasů a zdraví na pokožku najdete v následujícím videu:

Chtějí ještě více kosmetického intel od našich editorů? Připojte se dobře+dobré Skvělý tisk Facebook skupina (a sledujte nás Instagram) pro tipy a triky.