10 „Rušných denních polévek“, když chcete veškeré teplo za polovinu

Mnoho snadných receptů na polévku vyžaduje více ingrediencí, než máte ve své lednici, spíži a skříňkách dohromady. Dobře, takže je to trochu nadhodnocení, ale je pravda, že jsou často komplikovanější, než tvrdí, že jsou. Když se chcete útulný s horkou kouřící miskou bez veškerého dramatu dicingu a vaření, potřebujete „rušné denní polévky."

Hledáte napajícího gulášku, který nevyžaduje pocení přes kamna? Máme tě. Zaokrouhleno zde je 10 snadných receptů na polévku, které vás ušetří v rušných dnech.

10 snadných receptů na polévku po celé dny, kdy jste zaneprázdněni, zaneprázdněni, zaneprázdněni

1. Čočka polévka

Pro vegetariánskou a bez mléčných výrobků se čočka prostě nelze porazit. Luštěnina je plná bílkovin a vlákna, aby vás udržovala nasycená a plná energie po zbytek dne. I když jen ležíš o domu, je hezké cítit se trochu vyhozen.

Získejte recept: čočka polévka

2. Salsa polévka

Tento recept je absolutní poklad-a začíná to jen sklenicí salsy Trader Joe. Chcete -li to dát krémovější konzistenci, můžete ji spustit pomocí kuchyňského robotu, abyste si mohli vychutnat kouřové podzimní příchutě.

Získejte recept: salsa polévka

3. Crockpot kuřecí nudle polévka

S pouhým Mirepoixem, kuřecím prsou, nudlemi, vývarem a kořením můžete mít na večeři připravenou misku klasických kuřecích nudlí.

Získejte recept: Crockpot Chicken Noodle Soup

4. Jednoduchá rajčatová polévka

I když se zdá, že rajčatová polévka je jednoduchá, jeho recept obvykle vyžaduje složitost, než se zdá jen. Ne tento recept! Pomocí pouze jedné pánve si můžete udělat celou dávku pro všechny grilované sýry, které si ponoří vaše srdce.

Získejte recept: Jednoduchá rajčatová polévka

5. Kuře a polévka brokolice

Tato krémová polévka je vyrobena z kuře a plná vegetariánů. Zatímco recept vyžaduje mléko, může být snadné nahradit alternativní mléko pro verzi bez mléka.

Získejte recept: kuře a polévka brokolice

6. Bramborová polévka

Paleo a Whole30 schválené, tato polévka může být podávána až ke stolu plnému lidí po různých stravovacích stylech. Může být také snadno vyrobeno tak, aby se vedly veganské a vegetariánské diety-jen vyměňte mléko za alternativní mléko a přeskočte slaninu nahoře.

Získejte recept: bramborová polévka

7. Mrkev a zázvorová polévka

Tato jednoduchá polévka je vyrobena z pouhých sedmi ingrediencí. Je vyroben z ingrediencí přátelských, jako je zázvor a česnek.

Získejte recept: mrkev a zázvorovou polévku

8. Citronová kuřecí polévka

Tato polévka je vyrobena z nudlí cukety a je plná vlákniny a nízkých sacharidů. Citron a zázvor zvyšují jas a zároveň jsou dobré pro trávení.

Získejte recept: Lemon Chicken Polévka

9. Taco polévka

Pokud toužíte po tacosu, ale chcete něco, co vás zahřeje zevnitř ven, tato taco polévka je perfektním řešením. Vyrábí se z mleté ​​krůty, nakrájených rajčat, kořením taco a černými fazolemi, vše v krémové rajčatové základně.

Získejte recept: taco polévka

10. Špenátová polévka

Příliš chladný na koktejl? Zde je další způsob, jak získat své zelené. Kromě špenátu a celeru je tato polévka také vyrobena z brambor, cibule, česneku a olivového oleje.

Získejte recept: špenátová polévka

Původně publikováno 15. listopadu 2019. Aktualizováno 5. února 2021.

Připojte se k dobře+Good's Cook s námi Facebook Group pro více inspirace pro to, co vařit v rušných dnech.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.