Moje týdenní trénink Norma Kamali

Debutování „Moje týdenní trénink“, nová funkce, která se zaměřuje na fitness životy zajímavých lidí.

Červený jeden kus Farrah Fawcett z roku 1976 Charlieho andílci Plakát a kabát spací pytel spatřený na oodlech módních Newyorčanů přicházejí zima jsou jen dva z ikonických kusů návrhářka Norma Kamali přispěla do módní síně slávy.

Pouze o něco méně známé než její ikonické návrhy je odhodlání Kamali pro zdraví a kondici.

Zdravé produkty, které zásobuje ve Wellness Cafe na její 57. ulici New York, je odrazem jejího osobního wellness pronásledování, které jí ekologické, používá pouze přírodní výrobky pro péči o pleť a funguje každý den. (Pokud vesmír zmatuje její úsilí s velmi dlouhým setkáním.)

KAMALI's Workout of Choice je Physique 57, třída horké barre, která je velmi oblíbená u módní sady. Ve skutečnosti by to mohla být její fitness posedlost. Přečtěte si dále a zjistěte, jak vypadá týden v životě Kamali. A podívejte se zpět na další „moje týdenní tréninky." -Jamie McKillop

sobota: Ráno jsem šel na procházku na pláži. Miluji zvuk oceánu a mořského vzduchu. Přinesl jsem svého psa Zeke a oba jsme prozkoumali. Pak jsem šel do postavy 57 na ranní třídu v Bridgehamptonu. Chodil jsem déle než pět let a stále se cítím vyzván, abych získal lepší formu. Po třídě jsem měl zelenou šťávu a nějaké ořechy. Zpátky doma jsme nedávno položili basketbalový obruč a miluji výzvu pokusit se dostat do co nejvíce košů v řadě. Mířím k 30. Spousta pocení a skákání-miluji to! Později jsem šel na další procházku na pláži se svým chlapem.

Neděle: Začal jsem den procházkou po pláži. Pak s kamarádkou Anne a já jsme udělali back-to-back postavu 57 a třídu v Norma Jean Pilates, velmi cool místo v Sag Harbor. Majitelka Hayley Schmitz do svého repertoáru vždy přidává nové techniky. Zamířili jsme domů déle na pláži a šli jsme na dlouhou procházku a mluvili a mluvili, až do západu slunce.

pondělí: Můj oblíbený čas na cvičení je 4:45 p.m. Všechno teče a moje mysl se uklidňuje. Protože můj den v kanceláři začíná kolem 6:30 nebo 7:00 a.m., Odpoledne je perfektní čas do utečení na postavu 57. Pokaždé chodím na jinou úroveň a instruktora, abych mě držel na nohou, abych tak řekl. Cvičení může být nesmírně náročné a technika vás neustále učí o vašem těle.

úterý: Vzal jsem třídu 57 na fyzice 57. Je to skvělá rampovaná, zesílená verze Pilates a je to skvělý trénink pro pravidelné třídy. Vaše abs dostane základní kontrolu potřebnou k tomu, aby udělal téměř cokoli. Také mám doma hula obruč a mini trampolínu, takže pokud nechodím na večeři a já skočím nebo hula obrubu po půl hodině novinek.

středa: Šel jsem na Mat 57 na fyzice 57 ve 4:45 s.m. znovu. Je to jako čistit si zuby, mít konzistentní tréninkové rutiny. Někdy udělám matici verze gyrotoniky v Soho. Myslím, že je to tak velký kompliment pro postavu 57 za natahování a prodloužení svalů.

Čtvrtek: Dnes jsem šel do postavy v 7:30 a.m., Pak jsem zamířil k [mému tradičnímu lékaři čínské medicíny] Dr. Yang na západě 57. Po 20minutovém chatu s ním začal vkládat akupunkturní jehly, a jak ten poslední šel dovnitř.

pátek: Zmeškal jsem trénink, protože moje schůzky běžely pozdě. Byl jsem odhozen, protože moje tréninková rutina mě udržuje vyváženou, na kterou jste pravděpodobně přišli na to. Zapsal jsem tým pátého patra, což je public relations, web a grafika, technický design a dva režiséři, abych se se mnou zúčastnil mini-tréninku. Existuje standardní přesvědčení o fitness, že kliky, drty a výpady jsou nejjednodušší a nejúčinnější způsob, jak získat celkový trénink těla bez jakéhokoli vybavení. Takže jsme se dostali na podlahu a šli jsme na to. Vypracovalo to potem-stejně jako několik sténání kanceláří a sténání. Ale po skončení jsme se všichni cítili lépe! Hmm ..

Pro více informací navštivte www.Normakamali.com nebo www.Thewellnesscafe.com