Je možné učinit příznaky ochrnutí spánku méně děsivé?

Dr. Sharpless říká, že tyto triky pomohly jeho pacientům a přiměly je, aby přemýšleli více o tom, co je skutečné a co není během epizody. Takže pokud se vám stane ochrnutí spánku, jen vím, že to bude brzy a bude mít pěknou (i když ticho!) Smějte se všemu, co se číhá ve tmě, dokud to nezmizí.

Chcete-li vážně investovat do svého spánku, zvažte tyto pyžamo, abyste zlepšili své zavřené oko. Nebo zjistěte, jak získat nejlepší noc spánku.