Proč je čas proměnit péči o sebe v komunitní péči o hlubší uzdravení

Komunitní péče existuje již velmi dlouho, ale nikdy nebyla „mainstream.„Věřím, že to má co do činění s touto vrozenou kondicí, kterou mnoho Američanů podporuje, což je nezávislost nad vzájemnou závislou. (Jen pomyslete na staré, velmi americké přísloví „Vytáhněte se svými bootstrapy“ a uvidíte, co tím myslím.)

Komunitní péče je základem pospolitosti; Tím, že ji kultivujeme, jsme lépe schopni podporovat naši pohodu a to, jak jsou naše blízké.

Ale není nic špatného na spoléhání se na jiné lidi. Koneckonců, lidé jsou od přírody hluboce sociální; Toužíme po spojení s ostatními. Jako terapeut uznávám, že klienti mají spoustu potřeb, které je třeba uspokojit, a nemohou to všechno udělat sami, nebo jen z účasti pouze na terapii. Lidé potřebují péči o sebe, ale také potřebují komunitní péči. Proto já (a mnoho dalších sociálních pracovníků, jako jsem já), provozuji jak v klinických prostředích (terapie), tak na makro úrovni, abych stavěl komunity a propojil lidi, kteří jsou dostupné a přístupné jim.

Nyní nemusíte být společenským pracovníkem pro praktikování péče o komunitu. Nejedná se pouze o organizační praxi, je to individuální praxe, kterou lze pěstovat v našich vlastních kruzích. Jednou z největších forem péče o sebe (což je bohužel často ignorováno) je žádat o pomoc a pomoc, kterou hledáme, s největší pravděpodobností vždy pochází od členů v naší komunitě. Takže pokud jde o přechod vašeho úsilí od péče o sebe na komunitní péči, pochopte, že se nejedná o dvě samostatné sila-jsou propojeny.

Některé příklady péče o komunitu mohou vypadat:

• Nabídka hlídání pro přítele
• Zeptat se někoho, jakou podporu potřebují v obtížné době
• Vaření jídla pro někoho, koho znáte, jen proto
• Vytvoření sady péče o sebe pro přítele, souseda nebo člena rodiny
• Vzpomínka na jméno osoby, která vám sloužila nebo přejela vaše potraviny

Komunitní péče na makro úrovni může vypadat jako:

• Hlasování
• Mluvit proti nespravedlnosti
• Darování organizacím v nouzi
• Dobrovolnictví
• Řešení konfliktu, když se objeví na pracovišti a dalších sociálních prostředích
• Vytváření nebo připojení ke skupině podpory

Existuje mnoho způsobů, jak se můžeme starat o sebe, stejně jako existuje mnoho způsobů, jak se můžeme naučit starat se o ostatní. Pamatujte, že péče o sebe je most k péči o komunitu a komunitní péče je mostem k uzdravení komunity. Když pracujeme na vzájemném uzdravení, můžeme se lépe uzdravit.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.