Toto je proteinová smoothie Jessica Alba-a její pití dcer ráno

Stejně jako váš první přeplňovaný šálek kávy může být snadné (a uspokojivé) pro kutily vlastní snídaně smoothie pro brzy a.m. nápor energie. Jen se zeptejte Jessica Alba. Součástí ranní rutiny celebrit je míchání nápojů pro snídaně pro sebe a její dívky, Honor, 9 a Haven, 6. (Byl to Albaův odborník na výživu a dobrý přítel Kelly Leveque.) Právě teď trio matky-dcery miluje konkrétní recept, který je nabitý proteinem a superpotravinami.

„Proteinový prášek mě udržuje plné prvních pár hodin mého dne."

Současný oblíbený recept společnosti Alby kombinuje matcha zelený čaj, surový organický proteinový prášek, půl zico kokosové vody, jeden banán, lžíci kokosového oleje a ledu. "Kokosový olej a zápas mi dávají tolik potřebnou energii, draslík z banánů a kokosové vody poskytuje elektrolyty a proteinový prášek mě udržuje plné po dobu několika hodin mého dne," vysvětluje Alba Alba. Vyžaduje však jednu malou úpravu, aby se stala přátelskou a schválenou dítětem: „Vyměňuji zápas ze zeleného čaje za lískové ořechové máslo,“ říká. (Mňam!)

Více důkazní hra Jessica Alba Smoothie je silná: Toto je recept, který mísí, aby pomohla získat zářivou kůži, a zde jsou geniální hacky, které používá k udržení svého zdravého domova.