Tento bezlepkový olivový olej je naplněn přísadami bojujícími proti zánětu
Tento lahodný, bezlepkový olivový olej je ideální pro vaši další karanténní brunch ... nebo svačinu, nebo opravdu, kdykoli.
Ze všech věcí, které byly v roce 2020 velké, musí být trend „všechno je dort“. Myslím, že každý může obecně souhlasit s tím, že čím více dort je v tomto světě, tím lépe. Takže jsme tady, abychom vám dali ještě další recept na dort, abyste vyzkoušeli své karanténní pečecí dobrodružství. V poslední epizodě Alt-pečení bootcamp, Trenér šéfkuchaře a výživy Mia Rigden Demos Nutrints-Desen, bezlepkový olivový olej dort, který prokazuje, že trend dortu by měl přetrvávat do roku 2021.
Podle Rigdena je to méně narozeninový dort, než řekněme, brunch nebo odpolední čajový dort, ale o nic méně je to dort. „Má náznak sladkosti z medu, [a] spoustu chuti z citronové šťávy, citronové kůry a rozmarýnu,“ říká. „Hvězdovou složkou je samozřejmě olivový olej, který jí dává opravdu ořechovou a složitou chuť, kterou prostě miluji.„Stejně jako u všeho, co je uvedeno na Alt-pečení bootcamp, Tento dort je také bezlepkový, bez mléka (i když recept zahrnuje vejce) a rafinovaný cukru.
Navíc, prakticky každá složka přichází s ingrediencemi podporujícími zdraví. Olivový olej je pro začátek skvělý pro zdraví srdce a boje proti zánětu. Rosemary mezitím má také protizánětlivé vlastnosti a byla spojena se zlepšeným poznáváním a ochranou proti diabetu. A citrony jsou samozřejmě také dobré pro vás, že jsou bohatí na vitamín C a dokonce mohou pomoci zabránit ledvinám.
Odborníci v tomto článku
- Mia Rigden, šéfkuchař, odborník na výživu a zakladatel společnosti RASA, specializující se na individualizované výživové programy
Méně okouzlující, ale možná nejdůležitější, tento recept na dort zahrnuje také vejce, z nichž Rigden je velkým fanouškem. "Mluvili jsme hodně o výživových vlastnostech ve vajíčkách-všechna vitamínů, minerálů, esenciálních mastných kyselin, biotinu, cholinu-a jsou neuvěřitelně biologicky dostupné, což znamená, že je pro naše tělo snadné absorbovat," říká Rigden, "říká Rigden," říká Rigden, "říká Rigden," říká Rigden, "říká Rigden," říká Rigden, "říká Rigden," říká Rigden. „Takže pokud nemáte alergii na vajíčko, myslím, že vejce jsou tak úžasné jídlo k jídlu."
Chcete-li zjistit, co jiného se do tohoto receptu podílí a získejte nějaké tipy pro alt-pečení zasvěcených-tak i vy.
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
