Překvapivá cesta může všímavost podpořit vaše cíle fitness

Vítejte v House of Wellness, Naše horká nová show s Reebokonem, ve které se obracíme na vůdce v oblasti zdravého živého hnutí a odborníky na fitness Reebok, abychom odpověděli na všechny vaše pálivé otázky.

Pokud jste něco jako dobře+dobrý starší editor Jordan Galloway, máte těžké nepřemýšlení o svém seznamu úkolů pro den-dokonce uprostřed složitého pohybu během třídy studia basy.

Rozdělení v polovině tréninku dochází k nám všem, ale existuje opravdu jakýkoli způsob, jak se tomu zabránit? Vlastně ano, podle Lodro Rinzlera, spoluzakladatele MNDFL, New York's Premiere Meditation Studio.

Rozdělení v polovině tréninku dochází k nám všem, ale existuje opravdu jakýkoli způsob, jak se tomu zabránit? Vlastně ano.

Zatímco do vašeho mozku se každý den objeví až 80 000 myšlenek („je ve skutečnosti naprosto nemožné je vypnout,“ připouští), Rinzler a MNDFL spoluzakladatelka Ellie Burrows rozlévají, jak zlepšit své zaměření ve videu výše, včetně:

• Jak mohou každodenní lidé (nejen sportovci a celebrity) využít meditaci
• Tipy pro začátečníky (ano, i když jste to vyzkoušeli a řekli „eh“ dříve)
• Proč je meditace pro školitele mocným nástrojem, který se má s vědomím připojení k klientům spojit

Zjistěte, jak může meditace transformovat váš život ve výše uvedeném videu a přejděte dolů a zachytit skříň tak, aby odpovídala vašemu novému myšlení.

Nakupujte video

Koupit nyní Pretty Pastel Tank $ 25 Koupit nyní Comfy Sneaker $ 80 Koupit nyní Trendy Color-Block Legging 65 $ Koupit nyní Strappy Sports Bra 50 $ Koupit nyní LBH (Little Black Hoodie) $ 50 Koupit nyní vzdušný, prodyšný svalový nádrž $ 32 Koupit hned teď Shoe Walking on Air 80 $ Koupit nyní Essential Legging 55 $ Koupit nyní Bit-of-Wow-Factor Sports Bra 50 $

Reebokone ctí instruktory fitness, kteří nás inspirují, motivují nás a přimějí nás k dosažení našich cílů. Jak? Budováním týmu trenérů, který je na celém světě 120 000 silných-a dává jim 25 procent ze všech nákupů, vždy, vždy. Protože fitness profesionály dělají víc než vyřezávat těla. Pomáhají nám snít velké.

Ve spolupráci s Reebokone