Doplňky, které potřebujete pro každý problém, od PMS po kocovinu

Máte ranní doplněk rutinu dolů. Krok 1: Umyjte si denní probiotické a multivitaminy dolů s koktejlem. Krok dva: Pokračujte se svým úžasným já.

Ale co dny, kdy potřebujete a málo Více munice? Ať už si uvědomíte, že všichni ve vašem pracovním prostoru najednou kýchají nebo cítí účinky druhé sklenice vína minulé noci, existují některé okamžiky, které vyžadují další podporu.

Zadejte wellicity®. Personalizovaná značka wellness má vaše potřeby na zámku s předbalenými vitamíny profesionální třídy speciálně kurátorské na všechny vaše naposledy #problémy. "Tyto balíčky jsou plné osvědčených živin," říká Jessica Wilhelm, klinická lékařka. "A ručně si vybrali náš klinický tým, aby poskytli tuto zvláštní podporu, když ji potřebujete.“

Zamýšleno být příležitostně přijato (aka, když to opravdu potřebujete), existuje úplná sbírka možností. Například Cold Pack je, když máte podezření, že se váš imunitní systém chystá jít na fritz. "Jeden z našich klientů poslal druhý den v e -mailu a řekl, že byl v den šestého dne svého studeného balíčku a že to fungovalo zázraky," říká Wilhelm. "Všechna jeho rodina měla chřipku a dokázal se jí vyhnout.".„Když jste příliš zaneprázdněni na to, abyste onemocněli nebo nechal něco jako PMS, vykolejil váš den (um, ne, díky), místo toho se za ně oslovte.

Pokračujte ve čtení a dozvíte se asi 6 speciálně kurátorských balíčků vitamínů, které přidají do svého života.

Pack PMS

Hlavní přísady: Diindolymethan (dim), L-theanin a večerní olej.

Jak to funguje: Místo toho, abyste se jen plazili pod kryty a čekali na vaření bouře v břiše, tento balíček slibuje skutečné výsledky. "Dim pomáhá v metabolismu estrogenu ke snížení dominance estrogenu, což je přispívající faktor k příznakům PMS," říká Wilhelm. A pokud se cítíte bolestivé a nafouknuté, večerní olej z prvořady může pomoci. "Obsahuje kyselinu gama-linole, mastnou kyselinu, která může snížit něhou prsu a snížit zadržování vody," dodává Wilhelm.

Kdy to vzít: Pople je mezi 14 až 28 cyklu.

Cold Pack

Hlavní přísady: Zinek, vitamín C a silná směs vitamínů a botanických extraktů, jako jsou evropské bezoškové a echinacea.

Jak to funguje: Ta ošklivá nachlazení, která neustále cirkuluje vaši kancelář? Zastaví se to s vámi. Podle Wilhelma bylo toto kombo doplňků navrženo tak, aby vyzbrojilo váš imunitní systém nástroji, které pomohou zkrátit dobu trvání a závažnosti běžných nachlazení nebo virů obecně.

Kdy to vzít: Wilhelm říká, že to považuje za preventivní opatření, když si všimnete, že lidé kolem vás onemocní (nebo při prvním známce symptomů nachlazení nebo chřipky) po dobu sedmi po sobě jdoucích dnů.

Relax Pack

Hlavní přísady: Gaba, glycin, inositol, taurin a komplex hořčíku.

Jak to funguje: Bez ohledu na to, co vás v noci udržuje (nadcházející termíny, myšlenka na vaše daně, Twitter), může tento balíček pomoci zmírnit vaši úzkost. „Gaba a další uklidňující živiny, glycin a inositol, uklidňují stimulační nebo excitační neurotransmitery, díky nimž se cítíte úzkostně,“ říká Wilhelm. Navíc, taurin, další klidný posilovač, také podporuje uklidňující neurotransmitery.

A protože hořčík je The BUZZY Mineral Pokud jde o de-stressing, můžete očekávat, že se zde objeví. „Slouží jako relaxator hladkého svalstva, podporuje relaxaci a také pomáhá uklidnit nadbytečné stimulaci neurotransmiterů,“ říká.

Kdy to vzít: Kdykoli cítíte dočasný okamžik stresu.

Cestovní balíček

Hlavní přísady: Zinek, vitamíny C a D, probiotická směs a vitamín D3.

Jak to funguje: Mám nadcházející let? Žádné starosti-zabalte to do svého přenosu. Vitamíny zinku a profesionálního stupně C a D (pro posílení bílých krvinek) jsou skvělou obranou pro váš imunitní systém, zatímco probiotická směs obsahuje sedm kmenů prospěšné flóry, které jsou schopny odolat drsnému prostředí trávení. "To jim umožňuje obnovit rovnováhu v tenkém střevě a podporovat zdravou imunitu," říká Wilhelm.

Kdy to vzít: Jednou za den při cestování.

Pack kocovina

Hlavní přísady: Methylované vitamíny B, dihydromyricetin (DHM) a mariánský ostropetr, artičoku, kořen lékořice a pampeliška.

Jak to funguje: Stává se to tomu nejlepšímu z nás: Jeden pije příliš mnoho, a příští ráno není tak zábavné. Vzhledem k tomu, že dehydratace je jednou z hlavních věcí, které se dějí s hladovým tělem, Wilhelm říká, že methyl-plex B je důležitý, protože obsahuje vitamíny B, které jsou nezbytné pro rovnováhu tekutin a elektrolytů. "Bylinná směs mariánských bodláků, artyčoku, pampelišky a kořenových extraktů lékořice slouží k detoxikaci jater," dodává.

DHM je mezitím silným bylinným antioxidantem, který snižuje množství specifických neurotransmiterů v mozku (což může překročit při zapojení alkoholu).

Kdy to vzít: Vezměte si jeden balíček těsně před spaním po noci na město a další den byste se mohli probudit blízko k bolesti hlavy.

Studium a Focus Pack

Hlavní přísady: Acetyl-L-kanitin, Gingko Biloba, Bacopa Monnieri, Vinpocetin a Huperizin A (řekněme, že třikrát rychle).

Jak to funguje: "Všechny tyto ingredience byly dobře zdokumentovány v projevu vylepšené paměti a vzpomínky, “říká Wilhelm. Navíc podporují zvýšený průtok krve do mozku, což může potenciálně vést k optimální kognitivní funkci (vy génius, vy).

Kdy to vzít: "Jednou denně při těchto případech, kdy potřebujete trochu více zaměřit se, jako jsou závěrečné zkoušky nebo pokus o dokončení této čtvrtletní zprávy," říká Wilhem. Ale nepřehánějte to. „Pokud potřebujete rozšířenou podporu problémů s pamětí a zaměřením, měli byste zvážit testování úrovní neurotransmiteru, abyste určili nerovnováhu.„Naštěstí na to je test.

Ve spolupráci s Wellnicity

Horní fotka: Stocksy