Trénink být instruktorem spin je těžší, než vypadá, co se stalo, když to zkusil W+G Stafer

Už jste se někdy podívali na instruktora během třídy rotace a pomysleli si: „Mohl bych to udělat. Jediné, co opravdu dělají, je sdílení motivačních fráze a říká vám, kdy pedál rychleji, správně?"

No+dobrý manažer sociálních médií (a nadšenec na indoor cyklistiky) Amanda Gaines si myslel, že si myslel čas nebo dva, když se připnul na kole, takže jsme ji nechali dát teorii testovacím postupem z její zóny pohodlí a na havárii kurz v tom, co to vlastně stane se instruktorem cyklistického.

Aby to udělala, vyměnila svůj notebook za mikrofon a náhlavní soupravu, aby strávila den mimo úřad pod vedením Jenny Arndt, ředitelka instruktorů v Swerve Fitness, který do jednoho dne zhušťoval osm týdnů tréninkový program.

Objevil jeden kus zasvěcených intel Gaines? Dostaneš zpocený Zatímco jste tam tančící na kole, takže si udělejte čas na doplnění tankování s občerstvením, jako je Smartfood® Smart50 ™, vzduchem, 100 procent celozrnného popcornu na 50 kalorií na šálek nebo méně-je to celkem.

Po zbytek lekcí zákulisí, které se naučila z tréninku instruktorů, sledujte celé video výše uvedené. Ale výstraha spoileru: Bylo to mnohem náročnější-a mnohem více zábavnější-než očekávalo. „Řeknu ti to: není to snadné,“ říká Gaines. „Je toho tolik zvážit, když jste tady na pódiu, ať už je to hudba, narážka na sprinty a rozdávání dobré energie vaší třídě."

Podívejte se na výše uvedené video a podívejte se na zákulisí, co se podívá na to, co se učí, jak se stát instruktorem spin.

Sponzorováno společností Smartfood® Smart50 ™