Intenzivní rutina pro zotavení, která byla Karlie Kloss připravena na NYC Marathon

Když se zavazujete k obrovskému cíli, jako je spuštění maratonu, není tajemstvím, že budete trávit tunu času bušením chodníku. Většina běžících profesionálů však souhlasí s tím, že ve skutečnosti existuje další (stejně) důležitý klíč k úspěchu maratonu: zotavení. Dokonce i supermodelka a první běžec maratonu Karlie Kloss (který dokončil tento víkend v New Yorku v New Yorku) může svědčit o výhodách pevné rutiny po tréninku.

S Klossovým náročným pracovním plánem a životním stylem sestavuje tryska byste si mysleli, že by musela dát zotavení na zadní hořák, ale hvězda byla stejně vážná o jejím pěnovém válci, jako ona ohlašování těch míle. Jak přesně se Kloss zotavil po jejích tvrdých trénincích vedoucími k NYC Marathonu?

Kromě zjevné fyzické výzvy se podle Klossu dozvěděla mnohem více o sobě kromě toho, kolik kilometrů se může přihlásit za den. „Školení pro maraton mě naučilo, že naše mysl a těla jsou schopny většiny výzev, které jsme před sebou dali. Kdybys mi řekl před pěti lety, že bych provozoval maraton, nevěřil bych ti. Ale během této cesty jsem se dozvěděl stále více o sobě a o tom, co mohu dosáhnout, fyzicky i psychicky."

Více ze Spojených států běhu