Šel jsem k psychologovi GI a teď doufám, že se mohu zlepšit od Sibo

I když jsem byl vděčný za to, že jsem měl léčebný plán, bylo mi jasné, že to nebyla rychlá oprava. Může to trvat týdny nebo dokonce měsíce, než jsem začal vidět skutečné zlepšení. Moje již křehké duševní zdraví se začalo rozpadat, protože jsem se cítil tak nejistý ohledně mého těla. Začal jsem ztrácet naději, že se někdy zlepšuji.

To se stalo nejen problémem v trávení, ale také problém duševního zdraví, protože moje deprese na mě začala vážit. Cítil jsem, že terapie je v tomto bodě definitivní, ale přemýšlel jsem, jestli existuje nějaký typ terapeuta, který se specializoval na to, čím jsem procházel. Ukázalo se, že existuje: psycholog GI. GI psychologové se specializují na pacienty, kteří trpí trávicími problémy. Používají různé techniky, aby pomohly celkově zlepšit trávicí systém tím, že pomáhají v boji proti stresu, který může být spuštěn nebo zhoršující se příznaky. Našel jsem můj psaním v mém PSČ v Římě GI Psych, který generoval seznam GI psychologů a terapeutů, kteří se specializují na trávicí problémy. Prostřednictvím webu jsem kontaktoval psychologa GI, který se mnou mohl dělat online sezení (protože stále žiji v zahraničí).

Nechápal jsem, proč se musíme vrátit do svého dětství, abychom vyřešili mé problémy.

Během počátečního příjmu se můj psycholog GI položil spoustu otázek o mé minulosti a jak jsem se dostal tam, kde jsem byl teď. Když jsem byl tak dychtivý opravit problém okamžitě, nechápal jsem, proč se musíme vrátit do svého dětství, abychom vyřešili mé problémy s střevem. Přestože jsem se potýkal s palci a přemýšlel: „Kdy se dostaneme k dobrým věcem-víš, magický recept, aby se cítil lépe?!"Věděl jsem, že musím mít otevřenou mysl. K mému příjemnému překvapení jsme v naší první konverzaci byli schopni určit, když příznaky začaly a potenciálně to, co je spustilo.

Téměř před rokem mě moje matka a sestra navštívili ve Španělsku. Kvůli pandemii jsem je neviděl dva roky. Byla to neuvěřitelná návštěva, ale když odešli, moje úzkost a stres prudce stoupaly. Nebyl jsem si jistý, kdy je znovu uvidím a bál jsem se, že přijde další Covid Wave a znovu nás udrží od sebe. Krátce poté, co odešli, začaly mé příznaky.

Během této počáteční konverzace mi můj psycholog GI pomohl pochopit spojení mezi zdravím střev a stresem a úzkostí. Po této relaci jsem se cítil nadějný, jako bych měl mírný průlom. V naší příští relaci jsme diskutovali o tom, jak byla moje mysl jako nekonečný rotující kolo. V mém případě, když se objeví nadýmání, moje negativní myšlenky přicházejí závodit: Ach ne. cítím se hrozně. To je hrůza. Tyto myšlenky vyvolávají mé emoce, a tehdy se začnu cítit úzkostně, nervózní a depresivní. Je to cyklus.

Jsem jen ve fázi dětství své cesty s GI Psychology, ale při zahájení tohoto procesu jsem přijal, co se děje-a uznávám, že to je skutečně dlouhý proces. Trvalo několik let, než jsem se sem dostal se svým zdravím; Problémy nezmizí přes noc. Ale Mír s touto realitou začalo uklidnit mé nervy, jako zátaras v mém rotujícím kolečku poháněném úzkosti.

Poté, co jsem mluvil s mým psychologem GI, jsem si také uvědomil, že mnoho mých obav, které zpočátku vyvolaly mé příznaky. Veškerý stres, který jsem si na sebe položil. Takže teď, když se bojírné myšlenky pokoušejí převzít, řeknu si: „Jsem v pořádku. Zlepším se."

Nemohu říci, že moje nadýmání úplně zmizelo, ale mohu to říci: poprvé za dlouhou dobu doufám, že to bude.