Vyzkoušel jsem spoustu různých tréninků VR a tohle, který vám umožní box ve vesmíru, je moje oblíbená

Bylo to poprvé, co jsem zkoušel virtuální realitu a moje čelist byla na podlaze. Zahájíte hru úvodní relací, která vás učí, co různé symboly znamenají a jak udeřit, kachna a proklouznout pravou cestou. I to bylo ohromující-mohl jsem vzhlédnout, dolů a kolem a byl v úplně jiném světě. Navíc, grafika byla zabijáka: okamžitě reaktivní a křišťálově čistá. Už jsem nebyl v hotelovém pokoji na Manhattanu. Byl jsem na vrcholu hory a pak jsem se vznášel nad řekou. Realismus sám o sobě stačí.

Jakmile pokyny skončily, začala skutečná zábava. Podařilo se mi vybrat třídu podle úrovně obtížnosti, délky času a seznamu skladeb. Ten poslední kousek je to, co mě opravdu prodalo. Žiji a dýchám hudbu a mizerný seznam skladeb mě může úplně vypnout trénink. Takže být schopen přesně vědět, na jaké písně se budu potívat, je hlavní bonus.

Pak je to čas: Začněte hrát a pověsit se v různých prostředích, zatímco zasáhnete a vyhýbáte se cílům, změňte typ úderu a směr vašich skluzavek podle symbolů na obrazovce-myslí si to jako kytarový hrdina, ale pro vaše celé tělo. Po pouhých 15 minutách jsem byl promočen potem a úplně prodán.

Miluji to natolik, že jsem to pokračoval v hraní posledních dvou let. Nové seznamy skladeb a instruktoři se pravidelně objevují, takže máte vždy něco nového na vyzkoušení (odtud členství platíte za pravidelný přístup k novému obsahu). A protože doslova vstoupíte do virtuální hry, opravdu se cítíte, jako byste se dostali z domu.

Výhody boxu

Ano, Supernatural je hra, ale je to skutečné trénink v boxu s plným tělem. Vaše paže jsou neustále nahoru a pohybující se, vaše jádro dostane trénink skrz sklouznutí ze strany na stranu a vaše nohy se také dostanou do akce, protože se musíte kachnit pod cíli, které jsou tak nízké, že jste posláni do dřepu. Proto je to oblíbené cvičení pro Heart Health pro předního kardiologa Lance Lamotte, MD, FACC.

Box „Zapojí jádro. Požadovaná práce nohou zvyšuje obratnost a nižší sílu těla. Je to naprosto náročné na pažích a ramenou a vytváří svalovou a definici, „Dr. Lamotte, který je také majitelem boxerského klubu v Baton Rouge, Louisiana, dříve řekl Well+Good. "Nejlepší je, že není nutná žádná zkušenost.". Dokonce i nováček dostane skvělý trénink po začátku prvního dne. Ti, kteří mají zkušenosti, nadále těží tyto výhody a dále upřesňují dovednosti pro ještě lepší kvalitu tréninku.“

Navíc, box může působit jako forma pohyblivé meditace. Zjistil jsem, že jsem při boxu tak soustředěný, dává mému mozku přestávku od nekonečného seznamu úkolů, který běží na pozadí.

"I když někteří lidé mohou mít z filmů a televize dojem, že box je chaotický, sport je ve skutečnosti velmi meditativní kvůli vysoké úrovni zaměření, kterou vyžaduje," říká trenér Fightcamp Aaron Swenson. „Plně se soustředíte na daný úkol, jste nuceni vypnout vnější svět a odvrátit tyto denní stresory. Cvičení neponechává žádný prostor pro snění nebo vytvoření mentálního seznamu úkolů.“

Proč je Supernatural nejlepší hra Fitness VR

Protože tolik miluji nadpřirozené, zkusil jsem hrst dalších aplikací pro trénink VR v naději, že do své rutiny přidám více. Ale nikdo z nich nebyl tak dobrý jako nadpřirozený. Rozhraní nebyla zdaleka tak cool a seznamy skladeb byly nudné.

Naštěstí, pokud mám den, když nemám náladu na box, nabízí Supernatural také tři další způsoby: tok, meditujte a protahujte. Tok je podobný boxu, s výjimkou toho, že místo toho, aby jste děrovali cíle. Meditate a Stretch jsou přesně to, co znějí, jako byste se řídili instruktorem a jsou schopni úplně Bliss Out ve svém vlastním malém světě.

Pokud chcete získat více pohybu takovým způsobem, který se cítí super zábavný a gamifikovaný, řekl bych, že nadpřirozený VR je absolutně způsob, jak jít.

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.