Jak zjistit, zda je rozchod přítele navždy, nebo by mohl být znovu oživen

Když vám někdo chybí, může být snadné si pamatovat pouze velké části vztahu a ne emocionálně vyčerpávající části, které vedly k rozdělení na prvním místě. Může být obtížné tyto věci znovu zpracovat, ale také by vás mohlo zachránit před návratem do škodlivé situace.

Udělejte si čestný rozhovor o tom, co se stalo

Možná budete chtít lesknout věci, které se pokazily, protože, přiznejme si to, vykopávání škodlivé minulosti není zábava. Ale musíte o tom mluvit, aby se váš potenciální budoucí vztah posílil. "Přátelství se daří, když se obě strany cítí, že mohou být zranitelní, otevřené a slyšet.". Je určitě důležité mluvit o tom, co se stalo, a ujistit se, že s touto osobou můžete vést skutečné a smysluplné rozhovory, “říká Williams.

"Přátelství se daří, když se obě strany cítí, že mohou být zranitelní, otevřené a slyšet.". Je rozhodně důležité mluvit o tom, co se stalo."-Brooke Williams, licencovaný profesionální poradce

Když mluvíte o minulém vzplanutí (y), zaměřte se na konverzaci bez výslechu. Psychoterapeutka Aimee Barr se sídlem v Brooklynu, LCSW, navrhuje použití prohlášení „I“, aby se vyhnulo obvinění. "Místo toho, abyste řekli:" Často jste porušovali mé soukromí a veřejně se vyjádřili, které byly trapné, "řekněme," často jsem se cítil frustrovaný, když byla osobní témata o mé finanční situaci sdílena bez mého svolení, "říká Barr Barr. Poslouchejte jejich zpětnou vazbu a uznávejte ji bez obranného nebo obvinění. Pamatujte, že cílem je usmíření, ne opětovné napětí starých bojů.

Definujte (nový) vztah a vezměte jej pomalu

Je důležité diskutovat o tom, jak vidíte své přátelství a ať už je to stejné pro vás oba. "Být upřímný o tom, co každý z vás hledá u přítele a zda je to možné ... může být nepříjemné," říká Williams. „Ale je to také znamení zdravého přátelství, které může jít dál.“

A i když možná budete chtít skočit přímo zpět do sebe navzájem a posílat textové zprávy denně, Barr doporučuje zpočátku pokračovat pomalu. "Po opravě neshody a sdílení našich potřeb se můžeme někomu cítit velmi blízko," říká. "V těchto chvílích je opravdu snadné zapamatovat si všechny důvody, proč chceme tento vztah na prvním místě.". Při opětovném zapálení přátelství je však důležité nastavit parametry. Důvěra, když je zlomený, musí být znovu přestavěn.“A někdy to znamená začít od nuly.

Pokud je opravdu u konce, je přesně to, kolik hodin trvá, než se nový člověk ve vašem životě stane vaším BFF.