Pomoc! Můj manžel nemůže jít do kuchyně, aniž by se mě zeptal, kde je něco

Podle jednoho vztahového terapeuta může mít mnoho z mých frustrace společného s nerovnoměrným dělením práce v karanténě a také s emocionální prací, kterou novinářka Gemma Hartley dříve popsala dobře+dobře jako „často bez povšimnutí práce, která jde do udržování udržování udržování ti kolem vás pohodlně a šťastní.„Výzkum již dlouho ukázal, že ženy nesou břemeno emocionální práce v práci (kde jsou nedostatečně zastoupeny) a doma (kde divize práce domácnosti není stále rovná, i když oba partneři mají zaměstnání na plný úvazek mimo Dům). Takže to není Nový Věc, kterou mám v daném okamžiku asi sedm kartonů kuřecího masa, protože můj manžel neví, kde jsou sekundová police, nad mikrovlnnou troubou, v dohledu, Oční role-Takže rutinně kupuje nový, kdykoli vidí jeden.

Proč mě tedy situace trápí více, než v minulosti? Jednoduše, je to proto, že v minulosti používáme kuchyňský prostor více, než jsme kdy měli. To znamená, že břemeno emoční práce spojené s nerovnoměrným dělením práce v karanténě je nyní vyšší-a cítím to.

Nejdůležitější je však pochopit, že i když můj problém mohl vzniknout v kuchyni, citovat jednoho Jamese Kennedyho z Pravidla Vanderpump, "Nejde o těstoviny.".„Je nezbytné, aby oba pochopili, že mluvíte o více než o lžících nebo mixérech,“ říká Indigo Stray Conger, LMFT. "Mluvíte o tom, zda se na něj můžete spolehnout, že v domácnosti přesadíte stejné odpovědnosti pro dospělé."."Za tímto účelem, zatímco jeho nedostatek vědomí mě určitě nakupoval, je na mě, abych mu vysvětlil, proč to je, a zahájit konverzaci o tom, jak to můžeme opravit.

Podle Congera to vyžaduje držet se plánu tří kroků.

1. Uveďte můj problém
2. Navrhněte plán společně na vyřešení uvedeného problému. V mém případě Conger navrhuje zeptat se mého manžela, jestli se dokáže s vědomím učit obsah kuchyně, aby se mě přestal ptát, kde, řekněme, mýdlo na ruce je, když je to buď na jediném místě, kde by to mělo být (vedle dřezu ) nebo vyřazeno, kterého případu se zhluboka nadechne], můžete si prosím vzít na sebe, abyste si vybrali novou láhev?
3. Důvěřujte, že plán bude implementován a propuštěn kontrolu.

K dnešnímu dni jsem uvedl svůj problém a dokonce jsem zašel tak daleko, že ho písemně píše (jo, čtete o tom důkaz). Pokud jde o akční plán a propuštění kontroly? Oba jsou probíhající díla; Návyky je těžké změnit! Ale přinejmenším máme na naší straně čas pro tuto příležitost pro tuto stranu, se všemi druhy receptů na podzim na našem seznamu toků a ingrediencemi umístěnými přímo před nalezením, používáním a užíváním a užíváním.