Jíst dezert, spálit tuk? Ano, podle tohoto kuchařského kuchaře

Konečné výsledky, jak říká, jsou „jako vaše oblíbené dezerty, které jste vyrůstali, ale neexistuje žádný cukr a dostáváte bílkoviny a živiny.„Je to naprosto stejně dobré (a dobré pro vás), jak to zní, a svět jídla si všiml, že si všiml, že si všiml, že hostitel natočení na novém bratrovi Snafchatu pořádá kuchařskou show a také pracuje na svém vlastním mixu na pečení, který je nastaven Spuštění v září.

Připraven k příkopu cukru a Jezte více dezertů? Je to naprosto možné posouvání pro dva exkluzivní recepty od Crosby Tailor, krále superfood sladkostí.

Jing'd nahoru maca karamel crunch smoothie

Jakmile jste vyzkoušeli tento dekadentní nápoj, už nikdy nebudete toužit po nudném starém mléčném koktejlu. Vysvětluje krejčovství: „Jing'd Up Maca toffee Crunch Smoothie je zcela bez cukru a vyrovnává hladinu cukru v krvi, s 28 gramy bílkovin z kostního vývaru a kolagenového proteinu, dokonalým množstvím prebiotického vlákna a dlouhodobou energií z neprůstřelného Mozkový oktanový olej a mandlové máslo."

Co se týče věci „Jing“, krejčí přidal do mixu tři byliny Jing. „Shou Wu je ctěn v čínské medicíně jako jedna z nejvýznamnějších bylin pro dlouhověkost. Doplňuje nás to, když spálíme svíčku na obou koncích, “říká. „Chaga je velmi silná imunitní modulační houba, zatímco perlový prášek by měl být základem ve vašem režimu bylinné krásy-může pomoci zabránit vrásky a ochabnutí kůže.„Stamina, neporazitelnost, a Killerova pleť? To je jeden multitaskingový koktejl.

Ingredience
1/2 šálku ledu
6-8 oz. neslazené kokosové nebo mandlové mléko
1 protein vývaru vanilkové kosti
1 lžíce kolagenního proteinu 1 lžíce
1 lžíce lakanto
1 lžíce přírodních hromádek prebiotických nebo 1 lžíce matice tygrů
1 lžička želatinizovaná maca
1/2 Tsp Jing byliny on shou wu
1/2 TSP Jing byliny chaga
1/2 lžičky byliny perel
1 lžíce syrového mandlového másla
1 lžíce neprůstřelného oleje mozkového oktanového oleje
2 lžíce kakaových hrotů
1/2 Dropper English Toffee Stevia

Kombinujte všechny ingredience v mixéru a míchejte, dokud nebude hladká.

Prebiotické gingersnaps

„To by mohla být jedna z nejlepších věcí, které jsem doposud udělal, ne vtip!„Říká krejčí. „Tyto kousnutí zvyšující butyráty jsou bez rafinovaného cukru, lepku, obilí a vejců. Jediný cukr pochází z organického, neomezeného černého popruhu melasa. Vysoké množství železa v melasy může zlepšit náladu a zmírnit některé příznaky PMS, zatímco melasa také bojuje proti stresu s vitamíny B a pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi s vysokou hladinou chromu, což zvyšuje toleranci glukózy."

A ano, přečetli jste si, že správně-tyto soubory cookie jsou naplněny předBiotika, ve formě mouky tygří ořech. „Většina z nás si velmi dobře uvědomuje, že probiotika jsou nezbytná pro celkové zdraví a pohodu, ale Američané z velké části nemají dostatek prebiotik, což jsou škroby, které odolávají trávení a cestují střevami do tlustého střeva, aby nakrmily naše dobré bakterie , "vysvětluje krejčí. „Nejlepší na tom je, že všechny tyto výhody se dostanou do chutné, výživné a bez viny cookie. Nejen, že vaše prospěšné mikroorganismy budou mít ve vašem střevě malou párty, ale vaše chuťové pohárky se také snižují.„Jděte do toho, RSVP“ Ano!"

Ingredience
Poskytuje jeden tucet cookies
Těsto
1 šálek mouky tygří ořech
1/2 šálku mandlové mouky
1 lžička kokosové mouky
1/4 lžičky jedlé sody
3 lžíce lakanto
1/4 lžičky růžové himálajské sůl
1 lžíce skořice
1/8 TSP muškátový oříšek
2 lžíce neprůstřelných ghee krmených trávou
2 lžíce neprůstřelného oleje mozkového oktanového oleje nebo olej MCT nebo kokosového oleje
1 lžička Plantation Organická neomezená černá melasa
1/2 lžičky vanilkového extraktu
2 lžičky pozemního zázvoru nebo 1 1/2 oz. Čerstvý lisovaný zázvor

Kokosová poleva
4 lžičky plnotučného kokosového mléka (chlazené)
1 lžíce práškového lakanto
1/2 lžičky vanilkového extraktu
Pink růžová himálajská sůl

1. Nejprve se ujistěte, že vaše plnotučné kokosové mléko je v lednici, takže má šanci chill a mírně ztvrdnout. (Nepokládejte to do mrazničky.) Jakmile otevřete plechovku, nalijte kapalinu do samostatného šálku-budete potřebovat pouze ztuhlý kokosový tuk. Vykopejte čtyři polévkové lžíce plnotučného kokosového mléka z plechovky a do vašeho mixéru. Pokud ho nemáte, můžete také ručně rozrušit pomocí trochu kokosové kapaliny (kolem 1 lžičky) ve velkém šálku kávy. Přidejte zbytek ingrediencí námrazy a bičte do pěkné, hladké konzistence. Nabijte to do plastového sendvičového sáčku a vložte do lednice.

2. Předehřejte troubu na 350 ° F. V misce kombinujte všechny suché přísady. Pomocí mixéru (stojanu nebo ručního počítače) smíchejte všechny ingredience mokrého těsta v jiné misce. Poté přidejte suché ingredience a tkaní je do hladké textury olejů. Po kombinaci by mělo být těsto na lepkavé straně-měli byste být schopni těsto vytvořit do velké míče.

3. Začněte rozbíjet koule těsto na polévkovou lžíci. Vyrovnejte si plech s pergamenovým papírem a poté na papír spusťte kuličky cookie asi dva palce od sebe. Stiskněte cookies dolů dotykem a vyrovnejte je.

4. Pečeme 10 minut nebo dokud sušenky nebudou mít zlatohnědou hranu. Dejte jim čas na vychlazení na pekařské pánvi a poté je přeneste do stojanu.

5. V tomto okamžiku můžete vyjmout polevu, vystřihnout malý roh sáčku a doplňovat čerstvé gingersnaps, nebo můžete vychladnout cookies v lednici a později je doplňovat. Záleží jen na tom, zda chcete, aby se třešnička roztavila nad souborem cookie nebo zůstala solidní pro přitažlivější prezentaci.

Vaše další oblíbená komfortní jídla také dostávají čisté přeměny, kontrolujte tyto recepty pro hlubokou pizzu, oblíbené a nanuky se zdravým zvratem.