8 sandálů schválených na podiatristy pro ženy s podporou oblouku (str.S. Ano, jsou vlastně roztomilí)

Důvody, proč je podpora oblouku důležitá

Bez vestavěného oblouku by noha byla plochá, což může také přispět k pronaci (nadměrné vnitřní válcování nohou, když chodíte) a kolaps oblouku, který může mít za následek plantární (spodní část chodidla) a zadní patu Bolest, holeně dlahy, bolest kolena a bolest zad, Dr. Cunha vysvětluje. Kromě toho je důležité se ujistit, že se sandál snadno neohýbá a není uprostřed chatrné nebo ploché.

Pokud jde o patu: Pokud hledáte pár sandálů, které mají trochu výšky, Dr. Cunha doporučuje zvolit platformu. „To vám umožní zvýšit výšku bez kompenzace oblouku,“ říká. Dobrou volbou jsou také sandály s ne více než 3/4-palcovou patou, protože tato výška odstraní hodně stresu z Achillovy šlachy, která zase může snížit účinek pronace.

Volba pro sandál s patou přes 3/4 palce hodí vaše držení těla a biomechanika vašeho kroku. Výsledné nesprávné vyrovnání může vést k bolesti v nohou, kotnících, kolenou a zádech, Dr. Cunha vysvětluje. Pokud máte své srdce nasazené na sandálu s kotě (čtení: malý) pata, zkuste najít pár s kotníkovým popruhem, aby se zvýšila stabilita, snížila pravděpodobnost zkroucených nebo podvrtnutých kotníků a pomoci podpořit botu na noze, eliminovat potřeba, aby se vaše prsty uchopily na podrážku.

A konečně, šířka vašeho sandálu je také důležitá. Buniony, kladivé prsty, neuromy (sevřené nervy mezi prsty na nohou) a zarostlé nehty mohou být způsobeny tím, že v botách nemá dostatek místa pro vaši přední část. Chcete -li zjistit, jaká šířka je pro vás nejlepší, Dr. Cunha navrhuje, abyste to zkusili: „Sledujte nohu na kus papíru na konci dne, kdy jsou vaše nohy nejvíce oteklé, pak položte botu na sledování nohy,“ říká. „Pokud je trasování nohy vnější na obvodu boty, pak víte, že vaše boty jsou příliš úzké.„Při pokusu o boty je vždy nejlepší zajistit, aby se vešly na konci dne, když jsou vaše nohy nejvíce oteklé, aby zajistily nejpřesnější fit.

Stylové, sandály doporučené podiatristy s podporou oblouku

Nejlepší platforma: Vionic Brandie Flatform Sandal - 90 $.00

Biomechanicky navržené tak, aby objaly vaše oblouky, jsou tyto sandály vytvořeny tak, aby pomohly podporovat vaše přirozené zarovnání, chůzi a držení těla od základů. Jedná se také o skvělé sandály pro široké nohy, protože mají nastavitelné popruhy, které pomáhají udržovat nohu na místě při procházce, omezující napětí nohou a přes prodloužení.

• Materiály: tkanina, mikrovlákna, guma
• Velikosti: 5-11
• Barvy: 5

Klady:

• Navrženo tak, aby objaly vaše oblouky
• Nastavitelné popruhy
• Podpora platformy

Nevýhody:

• Někteří recenzenti říkají, že jsou těžké

Kupuj teď

Nejlepší pro outdoor: Chaco Z/2 Classic Sandal - 100 $.00

Jedním z klíčových faktorů, na které si můžete dávat pozor při výběru podpůrného sandálu, který můžete nosit celý den, je zadní popruh. Tyto ultralehké (dokonce se vznášejí!) sandály mají nastavitelné popruhy a smyčku prstů, aby se zajistilo, že vaše noha zůstane nanesena, a podrážku oneb. Kromě toho Americká podiatrická lékařská asociace dokonce vyvolává korekční nohy boty, navrženou s Chaco's Luvseat Arch podporující, za to, že je svrchovaně pohodlná a skvělá pro celou řadu outdoorových aktivit.

• Materiály: Polyester, guma
• Velikosti: 5-12, střední a široké
• Barvy: 9

Klady:

• Tvarovaná noha
• Nastavitelné popruhy a smyčka prstů
• Podrážka s běhounem

Nevýhody:

• Někteří recenzenti říkají, že běh úzký

Kupuj teď

Nejlepší podpora oblouku: Birkenstock Arizona - 140 $.00

Tyto podpůrné sandálové oblasti klasické z nějakého důvodu: Birks jsou stylové, univerzální a super pohodlné. Mají vestavěnou podporu oblouku a rukojeti prstů, aby stabilizovali vaše nohy, a polstrované nohy a poháry hluboké paty pomáhají poskytovat celodenní pohodlí. Navíc jdou s téměř jakýmkoli oblečením.

• Materiály: Suede, Eva, Cork, Rubber
• Velikosti: 4-12.5, pravidelné a široké
• Barvy: 4

Klady:

• Podpora interiéru a vnějšího oblouku
• Tvarovaná noha
• Nastavitelné popruhy

Nevýhody:

• Suede je těžší udržovat v čistotě

Kupuj teď

Nejlepší kůže: Fitflop Gracie Matt -Buckle Leather Fisherman Sandals - 130 $.00

FitFlop je známý pro výrobu pohodlných sandálů a tyto rybářské sandály nejsou výjimkou. Mají minimální design, který je připraven pokračovat v každodenních pochůzkách nebo dovolené. Nejlepší ze všeho je, že anatomické nohy kolébkují nohy a poskytují také odpružení s každým krokem.

• Materiály: Kůže, guma
• Velikosti: 5-11
• Barvy: 3

Klady:

• Anatomická noha
• Polstrování
• Nastavitelný popruh kotníku

Nevýhody:

• Někteří recenzenti říkají, že běží velký

Kupuj teď

Nejlepší tanga: Abeo Alea - 90 $.00

Další možností s AMPA SOUTHOVALU, tento ortopedický sandál má bez námahy styl flip flopu s podporou boty postavené s vlastním ortotikem. Abeo b.I.Ó.Systém digitálně zapadá do nohou pomocí technologie skenování, která pro vás vypočítá optimální konstrukci nohou.

• Materiály: Syntetická kůže, Eva, Microsuede, guma
• Velikosti: 4-12
• Barvy: 7

Klady:

• Vlastní 3D fit noha
• Gumová podrážka je poprvé
• Podpůrná mezipodešev

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Nejlepší absorbent šoku: Naot Kayla - 140 $.00

S více než 1 000 pětihvězdičkovými recenzemi na Zappos jsou tyto tři sandály s pásmem pohodlné, nastavitelné a vytvořené z přírodní kůže, která je odolná a udržuje vaše nohy čerstvé v potit nejhlubších dnů. Footpad vstřebávající šok je skvělý pro dlouhé procházky a podporuje přirozené a správné držení těla.

• Materiály: Kůže, kork, guma
• Velikosti: 4-13
• Barvy: 20

Klady:

• Šok-absorbent ole
• Anatomická noha
• Nastavitelný popruh kotníku

Nevýhody:

• Někteří recenzenti říkají, že běhají úzké

Kupuj teď

Nejlepší lehký: Crocs Brooklyn Low Wedges Sandal - 41 $.00

Vyměňte si své standardní ucpávky Crocs s těmito lehkými, polstrovanými sandály pro zábavu v teplém počasí. Mají nastavitelný popruh paty a poháry hlubokého paty, aby vaše nohy zůstaly bezpečně v sandálu a klínovou patu pro stabilitu. A jsou velmi snadné udržovat čisté - stačí je vypláchnout a budou stejně dobré jako nové.

• Materiály: Croslite pěna
• Velikosti: 4-11
• Barvy: 18

Klady:

• Lehká váha
• Polstrovaný
• Nastavitelný popruh

Nevýhody:

• Někteří recenzenti říkají, že běží malý

Kupuj teď

Nejlepší pro zotavení: oofos ooahh snímkový sandál - 60 $.00

Tyto podpůrné sandály z OOFO jsou skvělou volbou, ať už hledáte něco, na co se po tvrdém tréninku nebo nějaké úlevě od plantární fasciitidy nebo úlevy. Technologie oomoamu absorbuje více šoku než tradiční obuv a noha má podporu oblouku a pomáhá snižovat dopad na vaše nohy a klouby. Jsou navrženy tak, aby minimalizovaly zápach, ale jsou také umyvatelné v pračce, takže nemáte žádné problémy s tím, že je budou cítit svěží.

• Materiály: Croslite pěna
• Velikosti: 5-16
• Barvy: 8

Klady:

• Absorbuje dopad
• Footbed koléhá vaše oblouky
• Umývatelný pračka

Nevýhody:

• Někteří recenzenti říkají, že běží široko

Kupuj teď

Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.

Ale počkejte, je toho víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.