7 energeticky účinných způsobů, jak zůstat doma v pohodě, bez ohledu na to, jak je to horké venku

2. Zamlžte postel studenou vodou

Tady je přítel proti venkovskému kodi, kdy se s ní kdysi sdílí: v noci si zamlžte postel studenou vodou z lednice a poté zapněte ventilátor do postele. "To vytváří efekt odpařovaného chlazení, který vám umožní pohodlněji spát, a to i v templech," říká.

3. Udržujte svou ledničku zavřenou.

Nevím, co jíst? Až se rozhodnete. Otevřete jej pouze tak dlouho, jak je to nutné, a udržujte jak ledničku, tak mrazničku na co nejnižší teplotě. "[Chladničky] pracují za horkého počasí extra tvrdě a stojí u dveří otevřené lednice a vypouští veškerý chladný vzduch a zajišťuje, aby vaše lednice fungovala ještě tvrději, takže využívá více energie," říká Piper Piper.

4. Vypněte (nebo dolů) světla.

Piper poukazuje na to, že světla mohou generovat teplo. Takže, odmítnute nebo vypněte světla, kdykoli můžete bez nich zvládnout. Můžete také zavěsit záclony blokující světla, abyste udrželi váš prostor v pohodě bez použití elektřiny.

5. Při vaření mějte na paměti.

"Kdykoli můžete, vařte s teplotem méně," říká Piper. "Kdo se s tím chce vypořádat v létě."?„Rovněž doporučuje použít jediný indukční hořák ke snížení plynu a elektrického zatížení.

6. Umyjte oblečení studenou vodou a poté na vzduchu suché.

"Mytí na chladu by mělo být celoroční praxe, ale také přeskočit sušičku a rozhodnout se pro sušení stojanu ve vašem prostoru nebo v oblasti sušení venku, pokud máte přístup," říká Piper. Ať už máte dvorek pro šňůru na prádlo nebo malou ložnici, posušení oblečení vám může ušetřit spoustu elektřiny (a peněz) utracených za sušení cyklů a zároveň se nespoléhat na spotřebiče generující teplu.

7. Vezměte chladnější, kratší sprchy.

I když se nízká teplota může zpočátku cítit jako šok pro váš systém, studené sprchy vás udržují v chladu a vaše pokožka svěží. A když jste u toho, zvažte také se rozhodnout pro kratší sprchy.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.