Začnete potit jen pár minut do tohoto 1hodinového seznamu HIIT Workout Playlist

To zní jako hodně, ale pěkná věc, že ​​v tomto 1hodinovém tréninku HIIT bude mít sestavu čtyř různých mini tréninků, které jsou proti jednomu super dlouhému tréninku. To zajišťuje, že jste schopni dát tuto hodinu vše, aniž byste byli úplně vymazáni. Kromě toho není pro celý trénink absolutně nutné vybavení. Místo toho používáte svou tělesnou hmotnost k posílení svalů od hlavy až.

Až budete připraveni pracovat, vezměte si podložku a láhev s vodou a poté stiskněte přehrávání na 1hodinovém seznamu skladeb HIIT tréninku níže.