Nepotřebujete rytmus, abyste sklízeli zvyšování nálady a zdravé výhody těchto tříd pro začátečníky taneční kardio

2. Sochařská společnost

Společnost Sculpt Society zmocňuje ženy prostřednictvím pohybu a kombinuje „mocná sochařská a tónování, která používají tělesnou hmotnost s snadno sledovatelným tanečním kardio pro zábavné a efektivní cvičení.„Třídy zakladatele Megan Coup jsou k dispozici pro streamování z jakéhokoli zařízení díky možnostem online a aplikací. Vyzkoušejte to se sedmidenní bezplatnou zkušební verzí a vyberte si z programu pro začátečníky, program Quickie, pokročilý program, před a postnatální třídy a další.

3. Oula Fitness

With a mantra of, “It's not how it looks, it's about how it feels,” OULA Fitness combines high-intensity cardio with easy-to-follow choreography in a judgement-free space where dancers can move it however they feel like. Idea? Pohyb ve vašem těle vytváří pohyb ve vašem životě. Oula Fitness je stejně o výhodách duševního zdraví tance a komunity, jako je to třída fyzičnosti-each, sestává ze 16 písní, které mají inspirovat, vyvolávat pocity a přimět vás, aby se pohyboval! Stream Online-Zkušební zkouška zdarma je k dispozici pro taneční párty ve vašem obývacím pokoji.

4. Forward__space

Forward__space, založený mezinárodně uznávaným choreografem Kristin Sudeikis, nabízí virtuální rozbočovač s živými i na vyžádanou třídou streamovaných ze Studio New York City Sudeikis's New York City Studio. Popisované jako prostředí „Sanctuary-Meets-Club“ jsou třídy navrženy tak, aby vám pomohly klepnout na sebe fyzicky i duchovně a pracovat ve chvílích atletické kondice i vážné inspirace. Strom je vysazen pro každé zakoupené členství, ale můžete zjistit, zda se chcete ponořit se sedmidenním bezplatnou zkušební verzí.

5. Tanecbody

S 10-plus živými třídami denně streamovanými, Dancebody je energeticky zvyšující se a vysoce energetický trénink, který naplňuje funkční trénink s hravostí tance. Přijďte tak, jak jste, a ponořte se do inkluzivní komunity, která je sjednocena v lásce k pohybu. Třída podpisu mísí 45 minut tanečního kardio s 15 minutami sochařských pohybů všech choreografických na pozitivní hudbu. Další krok? Full Out série, která zabírá podpis do zářezu. Vyzkoušejte to zdarma po dobu dvou týdnů.

6. Ó být

Připraven na nějaké zabijáka choreo s kardio? OBé má vytočení. Hip Hop Dance Cardio, Bounce Dance, Dancing Plus Sculpting-Obé má tisíce tréninků na vyžádání připravené k streamování pro všechny úrovně dovedností. Vyberte si mezi vybavením nebo tancem plus-váha. Krátký čas? Pokryli vás rychlým potem nebo plnou 60minutovou hořákem. Snadno použitelné filtry dělají nalezení ideální třídy a vánek. Dokonce si vyberte svůj styl hudby. A tančit!

7. Daybreaker

Probuď se a tancujte to s Daybreaker's Sober Morning Dance Party. Důraz je méně zaměřen na potní sess, spíše na nalezení vaší radosti (i když buďte přesto připraveni na spoustu potu!). Nové „praktiky radosti“ se přidávají pětkrát týdně, takže můžete začít volno s hlavním dopaminem. Začněte dvoutýdenní zkušební verzí zdarma.

8. Steezy

Připraven se naučit, jak to zabít na tanečním parketu? Steezy nabízí kurzy virtuálního tance v celé řadě stylů, které vyučují šíleně talentovaní učitelé, od choreografů Britney Spears Brian Friedman po senzaci K-Pop Sienna Lalau. Tyto rutiny vás zavede z obývacího pokoje do klubu (nebo Tiktok) a jsou to zabijácký trénink. Začněte se sérií pro začátečníky, pokud jste nováčkem, abyste se postavili na drážku a propracovali se meziprodukt.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.