Proč byste se neměli cítit provinile za den duševního zdraví
Podle Forbes, Vlastně to výhody Společnosti, když jejich zaměstnanci mají čas na depresi, úzkost nebo jiné problémy. A nová zpráva zveřejněná Národní obchodní skupinou pro zdraví ukazuje, že duševní choroba se na pracovišti stává rostoucím problémem a má za následek zmeškanější dny a chudší výkonnost. Podle zprávy stojí duševní choroba a zneužívání návykových látek společnosti každý rok 17 miliard USD a 217 milionů zmeškaných dnů. Takeaway s sebou: Je to mnohem výhodnější pro zaměstnavatele, pokud jejich zaměstnanci vezmou několik dní volna, než se dobíjí, než aby čelili vážnějšímu zdravotnímu problému po silnici.
„Pokud je důležité, aby zaměstnanci pravidelně přispívali vysoce kvalitní a vysoce kvalitní prací, je stejně důležité, že mají flexibilní, placený čas, aby přispěli k celému jejich zdraví a wellness."
„Dny duševního zdraví jsou stejně důležité jako nemocné dny, dovolená nebo jakákoli jiná forma placeného volna,“ říká zakladatel odvahy Tonyynne Wildhaber Forbes. „Pokud je důležité, aby zaměstnanci pravidelně přispívali vysoce kvalitní a vysoce kvalitní prací, je stejně důležité, že mají flexibilní, placený čas, aby přispěli k celému jejich zdraví a wellness."
Psycholog David Butlein, PhD, zdůrazňuje, že pokud máte kariéru, která vyžaduje kreativitu, je mimořádně důležité vzít si den „já“ každou chvíli. „Je dobře zdokumentováno, že stres brání tvůrčím procesům v boji nebo letu [režim] nemyslet na nové způsoby, jak věci dělat, jen se snaží snížit bolest stresu a ohromit,“ říká. „Duševní zdraví je nezbytné pro to, aby kreativní třída zůstala kreativní."
Odložení času na inspiraci by mohlo být přesně to, co potřebujete k tomu, abyste snížili svůj další velký nápad.
Zde je několik jiných znaků, které deprese a úzkost ovlivňují vaše zdraví. A pokud vás zajímá, co přesně byste měli dělat v den duševního zdraví, můžete tuto příručku použít jako svůj plán.
