Proč je právě teď nejlepší čas na procházení vašich drobných zášť

Tento kmen ruminace se pro mě ukázal jako začarovanou emoci. Někdy se převzít roli darebáka a jindy jsem se vyhýbal své roli v našem problémovém přátelství tím. Pravda sídlí někde v tomto spektru a je mou prací, abych se pokusil co nejpřesněji zpracovat v zpětném zrcátku a poté se posunout vpřed.

"Vyrovnáte, kdo ten člověk skutečně byl, jaký je vztah." opravdu bylo jako a odpusťte si, že jste lidskou bytostí, “Dr. Simpson říká. A když vyvažujete, proveďte rychlý audit všech svých vztahů, takže můžete pracovat na míru, zatímco všichni jsou stále tady, aby se uzdravili.

Jak oslovit a nabídnout odpuštění, když je špatná krev

V návaznosti na tuto hroznou noční můru mého odcizeného přítele jsem toužil znovu se spojit s lidmi z té doby v mém životě, s nimiž jsem od té doby ztratil dotek. Naše vztahy byly také komplikované, ale cítil jsem se nucen opravit některé rozbité ploty a Dr. Simpson má jednoduchý tip pro vyvolání tohoto dialogu: Stačí se oslovit jednoduchou poznámkou prostřednictvím textu, e -mailu nebo nějaké jiné formy komunikace. Vše, co musíte překonat, je étos „Myslím na tebe a chtěl jsem, abys to věděl,“ říká. "A pokud s tebou chtějí mluvit, věřte mi, budou."."

Tímto způsobem se tímto způsobem netlačíte na nikoho, kdo potenciálně stále skrývá zášť, ale můžete alespoň dosáhnout míru s vědomím, že se aktivně snažíte pohybovat se kolem špatné vůle.

Zatímco strach z odmítnutí nebo z toho, že věci, které jsou ještě podivnější, je pochopitelnou bariérou, která vás drží zpátky, mějte na paměti, jak velká může být výplata. Když jsem se po pohřbu natáhl na vzájemného přítele. Mír v tomto scénáři bylo zjevně správnou věcí.

"Neměl bys." mít dělat cokoli. Měli byste chtít dělat věci nebo nechcete dělat věci. Mít možnost si vybrat, co funguje nebo co nefunguje místo toho, abyste byli po celém.“ -Specialista na Bereavement Virginia a. Simpson, PhD

Ale je to vždy? Stále existují lidé z mé minulosti, kterému se necítím, že mám co nabídnout, a zdá se mi, že nejlepším způsobem, jak se navzájem podporovat. Ale to z mě dělá nějaký podvodník, který nepraktikuje to, co káže?

"Neměl bys." mít dělat cokoli. Měli byste chtít dělat věci, nebo nechcete dělat věci, “Dr. Simpson říká. (Phew.) „Buďte svobodní vybrat si, co funguje nebo co nefunguje místo toho, abyste se dostali do sebe.“

A co je nejdůležitější, vlastnit věci, které děláte (a ne)

Přestože jsem se pustil drobné zášť, zatímco lidé jsou stále naživu, je cílem, který nyní upřednostňuji, stále stojím podle určitých rozhodnutí, které jsem učinil v rozsahu mého vztahu s mým odcizeným přítelem, který prošel. Přál bych si, abychom se vyřešili naše problémy a pochopili jsme si názor druhého, ale naše post-collegiate cesty byly tak radikálně odlišné. Faktem je, že nemůžu vědět, zda se pokusit vzkřísit, že přátelství by změnilo.

S truchlení je součástí růstu, a když jste v jeho tlustém místě, dozvíte se mnohem více o sobě a o světě kolem vás. "Smrt zvětšuje život, protože to zmenšuje náš svět," Dr. Simpson říká. "Najednou vidíme věci, které jsme předtím neviděli, a také jsme zmenšeni, protože jsme více dovnitř, než jsme byli za chvíli.".“

Největší věc, kterou jsem předtím neviděl, je, jakmile je někdo pryč, už jim nemůžete pomoci. Přesto se můžete soustředit na ty, kteří žijí a žijí sami sebe, místo toho, aby se zabývali na „lidem."Ach, a můžete se také soustředit na oslavu dobrých věcí, na mého moudrého otce, jak jen můžete.

Nyní víte, proč je skvělé se zbavit zášť, tady je to, jak se vlastně pustit z zášť. A tady je, jak si odpustit, když se pohráváte (protože jste, víte, člověk).