Když nemáte čas na snídani, zkuste těchto 10 geniálních produktů, které vám pomohou jít

Kolikrát jste slyšeli, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne? A kolikrát jste byli ráno rozdrti?

Dostaneme, že to může být hektické (zejména pokud se snažíte pastýře děti ze dveří na vrcholu, abyste se připravili). Pokud tedy vaším cílem je tento nový rok využít výhody snídaně, aniž byste se beznadějně pozdě do školy nebo práce, požádali jsme holistickou a funkční výživu Erica Casavecchia, MS, aby se podělili o své nejlepší tipy, jak si na cestá.

„To, co jíte na snídani, určuje, jak se budete cítit po zbytek dne,“ říká Casavecchia. „Pokud nemáte čas jíst doma, doporučuji jídlo připravovat noc předtím. Tímto způsobem můžete snadno chytit snídani a být na cestě. Abychom udrželi hladinu cukru v krvi a pomohli vás udržet nasycenou po celý den, je důležité začlenit zdravé tuky, vlákninu a bílkoviny."

Některé z jejích must-a snadno přepravitelných) snídaní? Smoothies, dávkové ovesné vločky a oves přes noc. Sdílí své tipy, jak připravit každý z těch níže, spolu s jejími oblíbenými výběry produktů z Walmartu, kde si můžete letos v lednu chytit všechny své wellness posilující, zdravé esenciály podporované zdravým životem na jednom místě. Jak je to pro čas šetřící hack?

Pokračujte v posouvání za 10 položek, které vám pomohou snížit na cestách.

Stand -up Mid Bag - 20 $.00

Casavecchia je velkým fanouškem používání silikonových sáčků Stasher pro ukládání předem měřených smoothie ingrediencí v mrazáku. Tímto způsobem stačí jen chytit balíček a smíchat ingredience s vaší kapalinou volbou, než si vzít čas nasekání, měřit a nabrat vše, když jste na čas stisknutím. Tato šikovná taška může také udržet další dobroty na snídani v bezpečí v lednici, jako je plátek nebo dva avokádové snídaně pizzy.

Kupuj teď

Vega One Organic All-in-One Plant Protein Powder, francouzská vanilka-29 $.00

Udělejte z vašeho ranního smoothie více naplnění tímto organickým, rostlinným proteinovým práškem v bohaté a krémové vanilkové chuti, která posílí vaši snídani živinami, jako jsou aminokyseliny a vlákna v každém doušku.

Kupuj teď

Krásné od Drew Barrymore dotykové obrazovky Blender - 60 $.00

Smíchejte svůj proteinový prášek a předem stébné ovoce a zeleninu s tímto vysoce výkonným mixérem, který bude vypadat nádherně sedí na vašem pultu (jindy se nemusíte starat o vytažení z kabinetu pokaždé, když chcete použij to).

Kupuj teď

Proteinové tyčinky na bázi rostlin na bázi Aloha, těsto na čokoládové čipy - 30 $.00

Završte jídlo (a možná ukryjte občerstvení na později), s jedním z těchto čokoládových těstových proteinových tyčí. Jsou na bázi rostlin a mají 14 gramů bílkovin z dýňových semen a organické hnědé rýže. Navíc, kdo by nechtěl těsto na sušenky k snídani?

Kupuj teď

Pioneer Woman Jumbo Sauté Pan - 40 $.00

Mixérem může být příprava jídla BFF, ale sauté pánev je také šikovný kamarád. Tato hluboká hliníková pánev vaří spoustu receptů na snídani na vrcholu sporáku s lehkostí a navíc je to bezpečné pro recepty až 350 stupňů. Pečené ovesné vločky kohokoli?

Kupuj teď

Sipwell Metal Piting Straws - $ 7.00

Stramy z nerezové oceli jsou skvělé pro to, aby se vaše ranní studená vaření nebo koktejly s vámi (protože nic není horší než rozlití otevřené nádoby smoothie, když už běžíte pozdě). Tato osmidílná sada je dodávána se šesti brčkami a dvěma kartáči, což čištění a opětovné použití vánku.

Kupuj teď

Mílové skleněné sklenice (sada 12) - 17 $.00

Svrchovaně důvtipný nezbytný? Mason Jars. Klasická nádoba usnadňuje přivádění snídaně (a oběda) na cestách bez obav z úniku. Casavecchia vloží ranní ovesnou směs (ráda přidává ořechy a ovoce) do jednotlivých zednických sklenic předem, a pak vše, co musí udělat, je vyhodit směs do misky a přidat vroucí vodu.

U přes noc oves, který je ještě snazší na cestách, doporučuje smíchat mokré i suché ingredience včera předtím, takže můžete chytit zednickou nádobu a jít ráno.

Kupuj teď

Nádoby na skladování potravin Rubbermaid Brilliance - 35 $.00

Pro širší řadu velikostí kontejnerů se rozhodněte pro tuto 18dílnou sadu odolných proti úniku. Má víčka Snap-and-Go, takže zabalení dávkových jídel (a občerstvení) bude vánek.

Kupuj teď

Očekávané cestovní náčiní - 26 $.00

Vyvarujte se „ugh, na které jsem zapomněl na lžíci“, když se posadíte k jídlu, udržováním několika z těchto pětičlenných cestovních setů (které přicházejí v roztomilém, přenosném pouzdře) uložené ve vaší tašce nebo autě.

Kupuj teď

Dalix Canvas Tote - 15 $.00

Máte po ruce všechny své opakovaně použitelné zásoby a nyní potřebujete způsob, jak je přepravit. Klíčem je snadno čistitelný plátno. Tenhle přichází ve zasněném levandulovém odstínu s velkou vnější kapsou pro pohodlí a je to dost prostorný, aby nesl své jídlo na cestách a další náležitosti.

Kupuj teď

Chtějí více wellness zvyšujících základních a inspirací? Podívejte se na Walmartův nový rok obchod Pro všechno, co letos potřebujete k napájení svých cílů Wellness.

Nejlepší fotografie: Getty Images/Olena Ruban