Co se děje s vaší kůží v týdnech vedoucích k vašemu období

V tomto bodě jejího cyklu, odborníka na ženské hormony Alisa Vitti ráda také chodí na míli navíc tím, že přiměje facialistu, aby provedl extrakce na vazech přetrvávající z mastné menstruační fáze, která předcházela (více za minutu). Také ráda odlupuje s chemickým exfoliatorem během folikulární fáze svého cyklu.

Vaše pokožka během ovulační fáze: baculatá a zářící

Když opustíte folikulární stadium a začnete ovulaci, nárůst progesteronu stimuluje zvýšenou produkci mazu (aka olej). V této době vám toto pomalé zvyšování produkce mazu může poskytnout zdravou záři-ale výhoda není bez jejích důsledků: „Olej, který vaše pokožka dělá v polovině cyklu, je to, co nakonec vede k úniku v období vašeho období,“ říká Dr. Zeichner.

Prozatím však vaše kůže vypadá * bomba, * účinek posílený skutečností, že jeho tloušťka je ovlivněna také rostoucími hladinami estrogenu v tomto bodě vašeho cyklu. "Během folikulární fáze a zejména během ovulace zahušťuje vysoké hladiny estrogenu a chrání epidermis zvýšením produkce kolagenu, aby vám poskytla slavnou" ovulační záře "," říká Vitti.

Během vašeho týdne ovulace, Dr. Zeichner doporučuje nastavit svůj čisticí prostředek na pěnivý produkt a zvlhčovač na lehčí, gelový produkt na bázi gelu. Konkrétně doporučuje jednoduchý pěnové čisticí prostředek pro péči o pleť ($ 10), který používá ultragenerační čisticí ingredience spolu s chemickou sloučeninou Allantoin, aby se zabránilo narušení kožní bariéry. Pro váš zvlhčovač navrhuje Bliss a uhasit krém na vodu Hydrator (22 $). „Je to ultra lehký zvlhčovač, který nebude vážit pokožku dolů,“ říká. „Obsahuje kyselinu hyaluronovou, aby se vázala na vodu, aby se baculala a hydratovala pokožku.„Hormonální značka péče o pokožku Amareta také prodává čisticí prostředky a zvlhčovače speciálně navrženou tak, aby vaši pokožku ošetřily během týdnů jeden a dva z vašeho cyklu.

Vaše kůže během luteální fáze: horký nepořádek

Luteální fáze začíná po ovulaci a zůstává, dokud nezačne vaše menstruační krvácení. Zde v polovině cyklu progesteron stimuluje zvýšenou produkci mazu a vyšší relativní hladina testosteronu také stimuluje více produkce mazu, také. „Výsledkem je mastná kůže, ucpané póry a zánětlivé akné,“ říká Dr. Hadley.

Ve skutečnosti poznamenává, že asi 60 procent žen náchylných k akné zažívá peri-menstruační světlice. „Nejběžnějším vzorem je, že světlice zasáhla sedm až 10 dní před nástupem krvácení a po začátku krvácení zmizelo,“ říká.

Během této doby Dr. Zeichner doporučuje využít stejný čistič a zvlhčující režim používaný během ovulační fáze vašeho pěnivého čisticího prostředku a lehkého zvlhčovače. Pro zkratku se můžete také podívat na sladkou záchrannou linii před hormonálními značkami péče o pleť pro produkty určené speciálně pro léčbu pokožky během tohoto problematického bodu v cyklu, nebo nakupovat produkty Amareta, které se podobně měly starat o pokožku během třetí a čtvrtého týdne vašeho cyklu.

Další použití lokálních spotových ošetření, jako je kyselina salicylová, peroxid benzoyl a aczon, může pomoci minimalizovat akné, říká DR. Hadley; Věří však, že nejúčinnější léčba přímo řeší hormonální faktory. „Antikoncepční pilulky jsou často užitečné pro hormonální akné, protože estrogen, který obsahují, může potlačit produkci androgenů vaječníků a zvýšit protein zvaný globulin vázající pohlavní homony v krvi,“ vysvětluje v krvi, “vysvětluje. „Tento protein váže volný testosteron v krevním řečišti, takže pak je k dispozici méně testosteronu, aby způsobil produkci mazu a akné."

Různé typy hormonální antikoncepce však mohou ovlivnit pokožku odlišně, ale. „Specifický progestin ve formulaci ovlivní také pokožku,“ říká Dr. Hadley. „Někteří progestiny jsou více androgenní a mohou zvýšit produkci mazu, zatímco jiné progestiny jsou anti-androgenní-blokují androgenní receptory a mohou snížit produkci mazu. Drospirenon je progestin, který má obzvláště vysokou anti-androgenovou aktivitu, a proto perorální antikoncepční pilulky s tímto progestinem, včetně yasminu a yazu, bývají zvláště užitečné pro léčbu hormonálních akné."

Další možností léčby založené na hormonálních sériích, který váš dermatolog může doporučit, je lék s názvem Spironolacton. „Spironolakton je blokátor androgen (mužský hormon) a může být velmi účinný při snižování mazu a akné,“ říká.

Vaše kůže během menstruační fáze: tenká, suchá a potřebuje TLC

Vzhledem k tomu, že vaše hormony jsou v tomto bodě ve vašem průvodu s cyklem, neotěhotněly, to je, že vaše kůže začne vyschnout. A když se hladiny vlhkosti sníží, produkujete méně kolagenu, díky kterému je kůže tenčí, podle Jeany Chungové, viceprezidentka pro marketing pro hormonální zaměřené na pleťové linii pleti.

Během této doby Dr. Zeichner doporučuje použít čisticí prostředek, který obsahuje hydroxy kyseliny, aby lépe odstranil olej z kůže. „Můžete použít stejný zvlhčovač gelu [od dvou týdnů před], ale pokud začnete vymanit, zvažte léčbu akné obsahující benzoyl peroxid k řešení útěků,“ říká. Za tímto účelem má ráda pěna kosmetického projektu Inn Inn Beauty Project. „Obsahuje směs hydroxy kyselin, aby plně odstranil olej z kůže v jemném vzorci, který lze denně použít,“ říká. Vitti navíc doporučuje uklidňující produkty s protizánětlivými složkami, jako je kurkuma, modrá Tansy a Echinacea.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.