O čem potřebujete vědět o rabdomyolýze, děsivá diagnostika po tréninku

„Nechal jsem pacienty, kdo nemůže chodit,“ Derek Fine, MD, docent medicíny a prozatímní šéf nefrologie v Johns Hopkins Medicine říká CNN. „Nemohou vstát z postele. Volají 911, protože jejich svaly nefungují."

Důvodem, proč se ve zprávách objevuje rabdomyolýza indukovaná cvičením. Příznaky jsou většinou věci, které jste pravděpodobně zažili po tréninku, ale horší: nesnesitelná bolest svalů, oteklá stehna, nevolnost, potíže s ohýbáním na kolenou a v některých případech tmavě hnědá moč.

Klíč, jak říkají lékaři, opravdu poslouchá vaše tělo, protože rhabdomyolýza se může vyskytnout u kohokoli od super fit maratonů, kteří vyrazili dva denně poprvé aspirující duše. Stav má více společného s intenzivně prací konkrétní skupiny svalů nebo tlačením příliš tvrdě, než je vaše současná fitness schopnost. Abyste se vyhnuli rabdomyolýze, uvolněte se do cvičení a dejte instruktorovi vědět, jestli je to poprvé.

Pokud si myslíte, že máte rabdomyolýzu, určitě navštivte lékaře. Nejhorším scénářem je vypnutí ledvin, což povede k umístění na dialýzu. V menších případech budete pravděpodobně připojeni k IV, dokud toxiny nebudou propláchnuty a otok klesá.

Dlouhá diagnóza krátká: Ukažte svému tělu spoustu lásky a udělá vše, co je v mých silách, aby vás miloval zpět.

Původně publikováno 27. července 2017; Aktualizováno 1. června 2018.

Máte-li neživý případ ohrožující DOMS, zkuste trik Julie Johnstonové pro zmírnění bolesti, tyto tři jógové představují pro podporu zotavení nebo tyto triky pro zmírnění bolestivosti svalů.