Co se můžete dozvědět o obraze fitness a těla od dívek dívek

V březnu Lena Dunham zveřejnila fotografii z jejího tréninku Tracy Anderson na Instagram s titulkem, který podrobně popisuje její dlouhodobý boj s úzkostí a jak jí cvičení pomohlo zvládnout ji. „Není to o zadku, jde o mozek,“ napsala o svých důvodech pro vypracování a jeho výhodách. Příspěvek spustil nával podpory, získal přes 100 000 lajků a téměř 6 000 komentářů.

Nebylo to průkopnické prohlášení, ale sentiment, který byl předložen svým fanouškům, byl jen jedním z příkladů toho, jak Dunham a její Dívky Společnost Comars zastupuje nový druh cvičení zeitgeistů pro mladé ženy, podporuje potní sezení pro duševní zdraví, rovnováhu, sílu a důvěru-jako proti cestě k hubenému.

Abychom hlouběji kopali, pohovořili jsme s Jemimou Kirke, umělec, který hraje Jessu Dívky, a její Brooklynský fitness trenér, níže.

Není to jen Dunham a Kirke. Zosia Mamet, která hraje Shoshannu, napsal článek pro Půvab V srpnu 2014, která odhalila její téměř celoživotní boj s poruchou příjmu potravy a v rozhovoru s rafinérem 29 Mamet hovořil o tom, jak byla láska k fyzicky aktivní jedné z nejlepších věcí pro její zdraví a štěstí, citování Soulcycle a Y7 jako Její oblíbené cvičení na čištění mysli. "Jde o nalezení toho, co pro vás funguje a co vás dělá šťastným," řekla rafinérii.

A Alison Williams, aka Marnie, je fanouškem tréninkové fúze mysli a těla a promluvila o mediální kontrole kolem její váhy.

Kirkeova cesta začala výzvou přijímat její tělo po dítěti a ona říká, že teprve po práci s trenérem Pilates a majitelem síly Brooklyn Cadence Dubus se naučila klást důraz na silné spíše než hubené, které přijalo vlastní tělo, které přijalo vlastní tělo, které přijalo vlastní tělo, které přijalo vlastní tělo, které přijalo vlastní tělo hanba z její rutiny.

„Jako ženy jsme se naučili celý náš život, že tenký je lepší, že čím méně prostoru zabíráme, tím lépe, a že být silné, není spojeno s tím, že jsme ženští,“ řekl nám Kirke. „Pro kadenci je to„ silné je ženské.„Protože musíme být v našich životech silní a cvičit více než jen vypadat dobře. Je to funkční, zlepšuje kvalitu vašeho života, abyste si mohli vyzvednout své děti a pronásledovat se za nimi. Je to o tom, ne o cvičení, protože jsi snědl ... kurva, co jsi jedl!"

Kirke říká, že to tak vždy neviděla. „Byl jsem na tom místě, kde se mučíš v tělocvičně, abych byl tenký, udělal jsem to roky,“ říká, „řeknu ti teď, nebudeš mít tělo Na to máte na mysli, protože je to často něco naprosto nerealistického, co jste viděli v časopise."

V minulosti byla Kirke frustrována „nedosažitelnými“ těly instruktorů ve studiích, která navštívila jako v Pure Barre a Tracy Anderson, kde cítila, že všudypřítomné étos navrhovalo, čím více jste udělali třídy, čím blíže, čím byste se dostali ten typ těla.

Kirke říká, že jedna z věcí, která ji přitáhla k Brooklynské síle, byla Dubusova zdravá a silná postava. „Většina žen k nám přichází už opravdu frustrovaná, že se nikdy nedostaly hubené,“ vysvětluje Dubus. „Z mého vlastního pozadí, že jsem tanečnicí, už vím, že tělo je schopné mnohem víc než vnější estetiku-je to o pocitu hrdého a vděčného za tělo, které máte. Neuvědomili jsme si, že to byl nový nápad, ale dostali jsme tak skvělou zpětnou vazbu od žen, jako: „Chci stoupat na hory, ne v bikinách.'“

A když ženy získají chuť síly, říká Dubus, může to změnit jejich vnímání sebe sama. „Tyto ženy přicházejí a říkají, že nemohou udělat push-up, ale ty sílu budujete v průběhu času a najednou to dělají a jejich tváře se úplně rozsvítí. Je to naprosto krásné."

Na osobní poznámku, jako 23letá tisíciletí žena, která bojovala s problémy s úzkostí i tělem (a upřímně, kdo ne?), skutečnost, že některé z největších hvězd v televizi dnes, Dunham, Mamet a Kirke, mluví tak upřímně a otevřeně o těchto otázkách, je obrovský dech čerstvého vzduchu. Vyrostl jsem na Drbna a OC (Hej, Josh Schwartz). Všechny herečky na těchto pořadech byly tenké a nikdy jsem je neslyšel mluvit o obrazu těla nebo o zdraví beyond-váha v médiích.

Přemýšlím o tom, že si vezmu narážku od herců Dívky A výběr tréninku, protože to způsobuje, že se cítíte dobře, nevypadají dobře, není tak špatný nápad. Kirkeova rada? „Stanovte si realistický cíl, který je něco udržitelného, ​​což vede k vašemu životnímu stylu. Někdy budete mít těžký týden a budete příliš unavení na trénink, a to je v pořádku. Jsi člověk." -Jamie McKillop

(Fotografie: Instagram.Com/Lenadunham, Ingrid Mellor, Instagram.com/zosiamamet)

Pro více informací navštivte www.Brooklynstrength.com