Cesta za výživou nebo proč nová kniha Kimberly Snyder Rocks

Když Kimberly Snyder napsala svou první knihu, Řešení detoxikačního kosmetického, V roce 2011 byla velkým věřícím v sílu Whole Foods, aby úplně transformovala vaše zdraví a pokožku.

Vášnivý certifikovaný výživový lékař (a bývalý student Med) se právě přestěhoval do Los Angeles z New Yorku a byl rychle vyštěkl celebrity jako Drew Barrymore, Channing Tatum a Kerry Washington. A vidět, jak klienti jdou z přílišných poznámek nevýrazných na zářící paprsek, když jim dávají kosmetické potraviny a její zářící zelené koktejly zářící.

Nyní má Snyder džusový bar Melrose Avenue Juice Bar, řadu doplňků s probiotikou „pěstovanou půdou“ a třetí knihu dnes, The Beauty Detox Power: Vyžijte svou mysl a tělo pro hubnutí a objevte skutečnou radost.

Ale nový zdroj, i když stále oslovuje témata potravin, váhy, wellness a „transformace detoxikačních detoxikací“, má zcela nový, překvapivý postoj k udržení zdravého: Jídlo je jen začátek.

"Potraviny na vašem talíři mohou být opravdu léčivé a podpůrné, ale jsou výchozím bodem," říká Snyder, když usrkává zelenou šťávu na Nourish Table + Kitchen na Manhattanu. "Je tu více na holistický obrázek vašeho života.".“

To zahrnuje zdraví střev a trávení, říká, MDS, jako je Michael Gershon, (autor Druhý mozek), kteří prozkoumali důležitost spojení střeva.

Stejně jako sebepovídání. „To, co si říkáš o svém těle, je stejně vlivné jako to, co do něj vložíte,“ dodává.

Ve skutečnosti Snyder vykopal spoustu studií o spojení mysli a těla, včetně jednoho na Harvardu, který zjistil, že při čištění žen bylo řečeno, že jejich práce splnil každodenní požadavek na fyzickou aktivitu, zhubly ve srovnání se skupinou, která vykonává stejnou práci ale nedostal tuto zprávu.

Snyder se stal odborníkem na výživu, pro které je výživa malým kouskem masivního, mnohostranného zdraví puzzle. „Abyste se stali skutečně zdravým, musíte sladit emocionální, mentální, duchovní a fyzické aspekty vaší bytosti a řešit všechny části,“ říká. „Vaše myšlenky, víra a slova jsou výživou pro vaši bytost stejně jako jídlo… a ovlivňují vaše tělo. Vaše volba jídla může být skvělé, ale pokud se bijete ... kde jsi?„Zeptá se a nezanechává žádný zmatek na odpověď.

Snyderovo zaměření na vaše vnitřní já září také v duchovní radě knihy, která se soustředí na sílu vrátit. Ona osobně byla přesunuta svými zkušenostmi s Rwandským chlapcem jménem Cedric, kterého minulý rok pomohla vyživovat zpět ke zdraví na cestě s Gardens for Health International, a také s přátelstvím s Deepakem Chopra (poskytuje potvrzení na obálce její kniha). Má také dietní rady zaměřené na čakru, což pravděpodobně zaručuje svůj vlastní článek…

Snyderova zkušenost s tréninkem jako učitel jógy v Rishikeshu v Indii as Dharma Mitra v New Yorku ji vedla k vážení důležitosti mantrů k posílení lásky k vašemu tělu ji) a pomůže vám být šťastnější.

Takže zatímco její nová kniha je rozhodně plná mosazných poznatků a rad ohledně touhy po sacharidech, sladkých věcech nebo křupavých občerstveních (které nabízejí „vydání hněvu“, vysvětluje, jako je ekvivalent foukání páry v tělocvičně). Také vrhá do emocionální vrstvy. Pro veškeré své progresivní myšlení je to také relativní a speciální hybrid knih o zdravotnictví-to vám dává plán, jak dobře jíst bez hloupých „plochých abss-overnight“, a také rady o tom, co má detoxikaci, zatímco Připomíná vám, že spláchnutí vašich toxinů není jediným řešením.

Jak bude tento druh knihy přijat? Už je vrcholem amazonských grafů a zajímavé, vede to meditační sekci. -Melisse gelula

Pro více informací navštivte Kimberlysnyder.com nebo podívejte se na detoxikační sílu krásy