Vyzkoušejte tento dvouminutový trik pro změnu nejistot v důvěru

Nechte své nejistoty na Open vytváří příležitost je přeformulovat a získat zpět vaši sílu. „Jak mluvíš sám se sebou, ovlivňuje to, jak se cítíš,“ sdílený Cax, který přežil a amputoval nohu kvůli rakovině. „Místo toho, abych řekl:„ Nesnáším své jizvy, “říkám:„ Jsem šťastný, že jsem přežil Xyz a tyto jizvy jsou moje trofeje.'“

Takže, až budete příště příliš kritičtí, věnujte to minutu, než to uznáte, zapište si a potom přemýšlejte o tom, jak můžete své tzv. Nechystané nedostatky roztočit do pozitiv. A nepřestávejte tam sdílet tuto praxi sebevědomí se svými přáteli. Úplné varování: Mohou se stát šťastné slzy.

Chtějí více wellness kolektiv? Klikněte zde pro více wellness intel.