Toto je průměrná doba spánku pro nejzdravější země na světě
Například USA mají průměrnou dobu spánku 430 minut (7 hodin a 10 minut). A Mexiko, země s nejnižší délkou života, má ve skutečnosti nejvyšší průměrnou dobu spánku za 540 minut nebo 9 hodin-to je více než 100 minut více než průměr z pěti zemí s nejvyššími zdravotními stupni.
Sečteno a podtrženo: „Spánek je jedním z mnoha faktorů, které ovlivňují zdraví společnosti, a tato data ukazují, že není vždy tak, že se více spánku rovná lepšímu zdraví,“ uvedl v e -mailu mluvčí společnosti Zoma Sleep a dodal, že údaje naznačují, že to jsou je důležité zvážit, že pokud jde o kvalitní Zzzs, méně někdy je více.
Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.
