To by mohl být klíč k rozdrcení vašich fitness cílů-podhradní pro Barryho generálního ředitele Bootcamp Joey Gonzalez

Nejprve se potí, pak se ochladí

Pokud chcete přimět přítele, aby se k vám připojil k tréninku, přidejte další zábavnou aktivitu. Dalo by se říci: „Pojďme se potit na hodinu a poté můžeme jít na brunch.„Díky tomu se může někdo cítit pohodlněji, pokud ještě není ponořen do světu fitness, a s trochou štěstí se může proměnit v běžnou věc.

Buďte velkorysí

Pokud jste opravdu zoufalí přimět přátele, aby se k vám připojili k tréninku, vždy existuje úplatkářství. I já, ale ne opravdu. Dejte někomu pět balíčků tříd jako dárek, opravte ji na roztomilé legíny nebo nabídněte si vyzvednout kartu pro smoothies po posednutí. Placení za přijetí vašich přátel je investice, která se vyplatí, protože nakonec se snažíte získat odpovědnost a zábavu.

Mluvit nahlas

Nenechte se stydět zabránit v pozdravu. Ve společnosti Barry's slyším, jak se klienti navzájem přistupují, říkají věci jako: „Děkuji za vaši energii. Opravdu jsi mě inspiroval. Nechtěl jsem zasáhnout ten sprint, ale ty jsi tam dělal a nemohl jsem odmítnout.„Hej, nikdy někoho nevíte, jak tě ovlivnili, a možná se jen setkáš s vaším budoucím nejlepším přítelem.

Jako trenér se stal generálním ředitelem Barry's Bootcamp, Joey Gonzalez má holistický pohled na wellness, který zahrnuje rodinu, duševní zdraví a samozřejmě fitness. Od doby, kdy v roce 2015 převzal nejvyšší práci, vyrostl populární fitness říši na 41 Studios-11 z nich International.

O čem by měl Joey napsat dál? Zašlete své dotazy a návrhyOdborní[email protected].