Toto jedenáctiminutové cvičení inspirované Pilates inspirované nejúčinnějším cvičením na světě využívá nejúčinnější cvičení na světě

Ve svém demu řečených dřepů De Winter využívá odporovou pásmo, aby věci na glutesu zvlášť ztížily; Poznamenává však, že cvičení je navrženo tak, aby bylo efektivní bez jakéhokoli vybavení, takže krátká kapela není omluva pro přeskočení série. Pokud jste připraveni hoř dítě hoř-Nebo jen vědět, že se budete cítit lépe, pokud se nutíte se dostat do kvalitního tréninku Glute na sportovní podprsenku a tisknout hru na videu výše.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.