Tyto dvě výzvy v časopisech vám pomohou vidět se v novém světle

V celém časopise, Diamond a Walker drží ruku, když objevujete nové způsoby, jak se podívat na to, kdo jste. A jejich výzvy jsou více než jen cvičení, která vám nabízejí výhody deníku mozku; Jsou to způsob, jak se postarat o vlastní vyprávění. „Je tu něco krásného a životaschopného, ​​když říká:„ Nejsem jen ten příběh."Ale musíte provést ten posun a naučit se, jak cvičit ten sval, a to je to, co se kniha snaží lidem pomoci naučit se, jak to dělat," říká Walker.

Dvě výzvy v deníku sebevyjádření od autorů Jaký je tvůj příběh?

Walker a Diamond doporučují přečíst si každou otázku a poté strávit nejméně pět minut psaní v odpovědi. Pokud slova proudí, pokračujte. Pokud ne, dejte pero dolů, přečtěte si to, co jste napsali, a zvažte to bez úsudku. Pak pokračujte k další otázce nebo si udělejte přestávku a vrátíte se k ní později.

Výzva 1: Proč si myslíš, že jsi tady? Co máš dělat s časem, který máte?

Výzva 2: Žijete synchronizovanou s těmito vírami? Pokud ne, proč ne? Jaké volby můžete dnes udělat na počest vašeho účelu?

Zkontrolovali jste se dobře+dobrý obchod? Naši editoři procházejí stovkami produktů každý týden, takže už nemusíte a teď najdete jejich oblíbené (od péče o pleť po péči o sebe i mimo něj) v jednom pečlivě kurátorském prostoru. Na co čekáš? Získejte nakupování!