Top 10 bootových táborů v New Yorku v létě
Chodníky v New Yorku nekřičí přesně: „Dělejte na mě kliky!„Ale talentovatelé Uber Uber Uber Uber Uber stále našli nespočetné způsoby, jak se dostat do tříd tréninku do ulic a parků a mola, které se v letních měsících potýkají s molami.
S bootovacími tábory, které vás přimějí k tomu, abyste se vrhali přes Brooklynský most, plazili se přes písek v Central Parku, dělat více burpees, než jste si mysleli, že je to možné v přímém pohledu na řeku Hudson, tito instruktoři Uber v létě dostanou svou drážku.
Zde vám přinášíme deset naprosto inspirativních a super-efektivních cvičení venkovních boot táborů nabízených v New Yorku letos v létě (uvedeno v abecedním pořadí). Slovo rady: Ať už si vyberete, rozhodně si přineste ručník. -Lisa Elaine držela a Jamie McKillop
1. Beastanetics
Tuto třídu ve stylu Tabata, která se koná v Brooklynu, vytvořili zakladatel punkového lana Tim Haft a Shana Brady. Jeho pevně spletená skupina oddaných často sleduje své burpees studenými vařeními. McCarren Park, Williamsburg, 150 $ za 1o třídy, www.PunKrope.com
2. Bootycamp! s Lacey Stone
Trenérka Celeb Lacey Stone nyní tráví většinu svých dnů v Los Angeles, ale její tým Badass, přesto povzbuzuje trenéry. Motivační e -maily plné vykřičník (a překvapení kamenných vystoupení). Pier 46 (Charles St. a řeka Hudson), 200 $ za týden nebo 350 $ měsíčně, www.Laceystonefitness.com
3. Brooklyn Bridge Boot Camp
Zametací pohledy z ikonického mostu jsou téměř dost, aby vás odvrátily od toho, jak tvrdě pracujete v této slavné, měnící se třídě. Je to trénink na trénink pevnosti (očekávejte odporové pásky na vrcholu mostu) s vestavěním bonusu 2 mil běhu. Zakladatelka Ariane Hundt, která je také odborníkem na výživu, přísahá, že spálíte 800 kalorií. Věříme jí, a to také vy. Brooklyn Bridge and Central Park, 20 $ za třídu, www.Brooklynbridgebootcamp.com
4. Městský atlet
Boot Camp pro sportovce přátelský používá techniky vypůjčené ze sportovního tréninku, aby pomohly přizpůsobit se Newyorčanům (z nichž většina z nich je sportovní) silnější, rychlejší a obratnější. Navíc je to provozováno třemi páskovacími, sladkými ragbyovými hráči, které se můžete ocitnout, že opravdu chcete zapůsobit tím, že mu dáte vše. Hej, vše ve jménu fitness. Central Park v Columbus Circle, 200 $ za 8 třídy, 30 $ za třídu, www.městské atlete.com
5. Tréninkový tábor Holly Rilinger
Tvrdý tábor setrvačníku Rilinger's Fave Rilinger je také stranou zvyšující štěstí, která může inspirovat revizi životního stylu. Mysli na nastavení cílů a vizualizace a tleskání a taneční přestávky mezi plícemi a dřepy. V červnu bude hostit třídy v konkrétní džungli a poté je v červenci a srpnu učí v Hamptons. Hudson River Park na 23. ulici a Central Park v 69. St. a pátý Ave., 350 $ za 8 sezení, www.Hollyrilinger.com
6. Stacy's Bootcamp
Čtyřminutová prkna a vodní džbány používané jako váhy nejsou v instituci stacy Bermana neobvyklé v instituci bootového tábora (provozuje to od roku 1991). Ačkoli je to nabízeno venku po celý rok, doporučujeme jít během teplejších měsíců. Central Park, Washington Square Park, Battery Park, Lower East Side, 110-275 $ za 3 týdny, www.Stacysbootcamp.com
7. Stoked fit tábor
Reebok Sports Club a Revolve Star Trainer Kira Stokes vezme své metody funkčních a silových tréninků venku v tomto intenzivním boot táboře, na které je zaměřeno na pomoc ženám budovat dlouhé, štíhlé svaly-a stát se fitness rockovými hvězdami. Třídy jsou omezeny na 15 let, takže získáte hodně osobní pozornosti. A méně příležitostí ke uvolnění. Fountain Bethesda v Central Parku, 40-50 $ za třídu, e-mailové [email protected] se zaregistrovat, www.Kirastokes.com
8. Street Kamp
Vojenský trénovaný biskup Garland zaujímá těžký lásku k tomu, aby vás přiměl plazit se skrz písek na žaludku, procházel se do kopců a skočil na lano a mnoho z jeho klientů se připravovalo na dobrodružné závody, jako je tvrdý blázen jako dohromady. Očekávejte, že zasténá, zakňučete a budete se cítit jako celkový špatný zadek. Central Park West a W. 67. st., 28 $ za třídu, 110 $ za 5 tříd, 200 $ za 10 tříd, www.Facebook.com
9. Silná zdravá žena
Populární fyzioterapeut-Trainer Laura Miranda Kicks New York Dámské zadky (očekávejte cvičení tělesné hmotnosti, jako jsou push-up a parkované pohyby, jako jsou step-up na lavičky), přičemž je udržují v bezpečí a zmocněny. Battery Park a Pier 25 na West St., 33 $ za třídu, www.Stronghhealthywoman.com
10. Trooper Fitness
Princ Brathwaite (aka Trooper Prince) vozíky bitevních lan, kettlebells a odporových kapel po městě a poté vás provedou vaše kroky, s neustálým, křičeným povzbuzením. (Uslyšíte se: „Vše, co víme, je jít!" mnoho.) Je to tak pozitivní síla, ani si nevšimnete, jak tvrdě pracujete. East River Park, Central Park, Hype Gym Courtyard, 20 $ za třídu, www.Trooperfitness.com
