Kompletní průvodce podiatrům pro všechny boty, které potřebujete ve svém životě

A vlastně profesionálové říkají, že je lepší nosit podpůrnou střevíčku, než je to naboso, dokonce i ve vašem vlastním domě. Zdá se, že to zpomaluje opotřebení podložky paty, o kterém jsem nevěděl, že se to stalo, co se stalo, jak stárnete, ale o kterém jsem nyní náležitě vyděšený.

Sollbeam Fuzzy House pantofle, 40 $

Kupuj teď: Sollbeam Fuzzy House pantofle, 40 $

Denní skluzavky

Ne, že by většina z nás právě vyložila naše žabky právě teď, ale pro případ, že jste byli v pokušení ... ne. Podle Dr. Cunha, nejsou skvělí pro vaše nohy a místo toho byste se měli rozhodnout pro (mírně chicer) snímku. "Letní skluzavky jsou poněkud podobné chirurgické botě, protože mají tvrdší podrážku než většina tradičních sandálů nebo žabků a mohou pojmout nerovnější a tvrdý terén, což samozřejmě může pomoci minimalizovat zranění," říká. Nejlepší je, pokud snímek není úplně plochý; Podívejte se na boty, které mají, pokud je to možné tři čtvrtiny palce.

Birkenstock Arizona Big Buckle, 150 $

Kupuj teď: Birkenstock Arizona Big Buckle, 150 $

Vložky na boty

Zatímco jsme tady, mohli bychom také mluvit o tom, co můžete vložit do bot, které již vlastníte, které zcela nesplňují výše popsaná kritéria, aby byla lepší pro celkové zdraví vašich nohou: vložení. Pracují tak, že jste uhodli, že podporujete vaše oblouky, stejně jako stabilizací vašich kloubů v polovině nohou. Žádné překvapení, ale Dr. Petkov preferuje vlastní vložky na volně prodejné odrůdy. Naštěstí existují soupravy, které můžete použít doma k dosažení tohoto personalizovaného efektu. Některé lze dokonce nosit s vysokými podpatky, které mohl být sexy? Zejména proto, že by vám to mohlo zabránit ta dívka Chůze na špinavé ulici na konci noci, správně? TBD, ale post-pandemické časy nemohou přijít dostatečně rychle.