V roce 2021 plánuje více Američanů než kdykoli předtím, a domácí fitness pomáhá věci

Bez ohledu na to, jak se rádi potíte, máme vás zakryté. Zde jsou některá z nejlepších videí pro domácí trénink.

Potkáte se s nejlepšími tréninkovými videi doma

1. Pokud jste do Pilates

Pilates Workout pro začátečníky:

25minutový trénink Pilates s plným tělem:

30minutový trénink Pilates s plným tělem:

2. Pokud jste do boxu

10 minut tréninku pro začátečníky boxu:

Pokročilé boxové cvičení:

20minutový box HIIT Boxing:

3. Pokud jste do jógy

Jóga pro začátečníky:

Kroucení toku jógy k protažení a odpočinku:

20minutová jóga pro sílu:

4. Pokud jste do HIIT

15minutový nízký dopad HIIT:

25 minut HIIT tělesné hmotnosti:

30 minut cvičení HIIT s váhami:

5. Pokud jste do tance

Začátečník Dance Cardio:

Pokročilé taneční kardio:

18 minut taneční kardio párty

6. Pokud jste v běhu

15minutový běžecký běžecký pás HIIT Workout:

Trénink běžeckého pásu rychlosti:

15minutový trénink Runner's Hill: