Sebevražedné myšlenky je díky pandemii stále vysoko

Pro ty, kteří jsou již v terapii nebo kteří chtějí více duševního zdraví údržba, Aplikace pro péči o sebe, jako je Shine. A pro mě, když jsem byl ve svém nejnižším bodě. Zatímco to ano Mějte krizový režim, je to hlavně o kontrole každý den, dělat zdravé věci pro sebe a být odměněn mincemi na nákup oblečení pro váš zvířecí avatar. Smějte se na mě vše, co chcete, ale navigoval jsem ochrnutou depresivní epizodu a děsivý rozchod s mým malým přítelem Fox.

Toto jsou jen malé návrhy na to, co je probíhající epidemie duševního zdraví, a pokud jde o péči o vaše duševní zdraví. A ano, v mezích uzamčení života má toto břemeno beznaděje smysl. Ale nechť je to jemná připomínka, pokud vás Pandemic konkrétně otřesena: existuje naděje, je tu dobrá, a dokonce i když je izolován, vždy je tam někdo, kdo vás chce zvednout.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete se sebevražednými myšlenkami, zavolejte na národní záchranné lano na prevenci sebevražd na čísle 1-800-273-8255 nebo nebo Chatujte s poradcem online.