Sociální média nejsou dokonalá, ale spojilo nás to v komunitě, zdraví, lásce a dále

Totéž platilo pro reprodukční psycholog Jessica Zucker, PhD, která říká, že po jejím potratu v 16 týdnech našla málo online podpory. Proto se v roce 2014 rozhodla vytvořit komunitu, takže jiní jako HER-ANYWHERE od 10 procent do 25 procent všech těhotenství končí v prenatální ztrátě, která by mohla mít tolik potřebnou podporu. „Kampaň #Ihadamiscorriage se opravdu narodila ze skutečnosti, že jsem vytvářel to, co jsem si přál, existují,“ říká. Nyní to na Instagramu sleduje více než 40 000 žen.

Je to sníženo dlouhé stigmy a zvýšilo štěstí

Mezi další pozitivní účinky sociálních médií patří snížená stigma a zvýšená obhajoba v mnoha ohledech, často vedených lidmi s velkými veřejnými profily. Instagramové příspěvky Hilarie Baldwinové kolem jejích dvou nedávných potratů také způsobily velkou ránu stigmatu na ztrátu těhotenství. Chrissy Teigen dala mnoho hlasu, když se otevřela o své poporodní depresi online v roce 2017. Lena Dunham zahájila online dialog o endometrióze po jejím eseji Lennyho dopisu z roku 2015 o jejích zkušenostech s ní, spolu s následnými příspěvky na Instagramu, pravděpodobně vydláždili cestu pro upřímné reprodukční zdraví, které se dnes děje po celém internetu. Během posledního desetiletí mnoho celebrit a ovlivňujících osob-včetně Kristen Bell a Ban.Zakladatele Jen Gotch-Have sdílela online o svých bojích o duševní zdraví ve snaze využít své platformy a dosáhnout ke zvýšení povědomí o a počtu rozhovorů zaměřených na tyto problémy. Cílem je zde normalizovat, snížit hanbu a posílit nás dále do éry reality a autentičnosti, pokud jde o záležitosti duševního zdraví.

„Nyní je více akceptováno mluvit o věcech a mnoho z toho přichází prostřednictvím sociálních médií,“ Dr. Naslund říká. „Pochází to od významných lidí na sociálních médiích, ale také přichází skrze objemu diskuse.„Pravděpodobně největším společenským hnutím na stigmatizaci bylo #MeToo, které se snažilo přinést případy sexuálního napadení ze stínů a na Instagramu bylo téměř 2 hashtagged na Instagramu.Nyní 3 miliony.

„Sociální média, i když intenzivní, umožňují, aby došlo k reprezentaci tam, kde předtím nebylo."-body -image aktivistka Laura Delarato

Jiné marginalizované skupiny, jako je komunita LGBTQ+, těží z této „objemu diskuse“ a zvýšenou viditelnost. Vezměte Bethany c. Například Meyersova online přítomnost, která slouží k vzdělávání a destigmatizaci polyamorních vztahů, nebinárních genderových identit a také queer identity vedle jejich partnera, Mladší Herec Nico Tortorella. Sexuální pedagog a aktivistka na bodě-image Laura Delarato říká, že lidé jako o sobě, Meyers a Tortorella by zůstali neviditelní, kdyby ne pro sociální platformy. „Kdybych neměl sociální média, nikdy bych nebyl vidět,“ říká. „Jsem divná, plusová žena, která se nenávidí a věří ve vzdělání sexu/potěšení. Vyzývám status quo jen existujícím."

K jejímu okamžiku pomohla sociální média nahradit úzké ideály krásy inkluzivním pohybem těla pozitivity. Mnozí používají Instagram a další online platformy jako fórum k kázání sebe-lásky, bez ohledu na váš tvar. „Samozřejmě není den, kdy mi někdo na internetu neřekne, že propaguji obezitu, ale to neznamená nic, když přemýšlím o všech lidech, s nimiž jsem mluvil, spojil se s nimi, poučil se od, a staral se o to pocházející z DMS a lajků, “říká Delarato. „Sociální média, i když intenzivní, umožňují, aby došlo k reprezentaci tam, kde předtím nebylo."

Jsou to demokratizované zdravotní znalosti

Díky, z určité části, pro vzestup akreditovaných, profesionálních ovlivňovatelů, přístupu k kvalitním zdraví a wellness informací je nyní k dispozici pro všechny. A zatímco hlavní kritikou používání internetu jako nástroje pro analýzu zdraví souvisejících se zdravím je to, že neexperts může snadno šířit špatné informace, přicházející online poskytl profesionálům, jako je pediatr Wendy Sue Swanson, MD, produktivní způsob, jak to nejen napravit problém, ale nadměrné opravy to k lepšímu. V roce 2009 spustila blog Seattle Mama Doc a od té doby vzdělává na různých online platformách. „Napsal jsem spoustu obsahu a za poslední desetiletí jsem udělal spoustu rozhovorů a médií, které by naznačovaly, že moje práce jako lékaře na internetu přispívá k vědeckým důkazům a informacím založeným na odpovědnosti, které mohou veřejnosti pomoci porozumět porozumění Více o vědě a bezpečnosti rozhodnutí o zdravotní péči, “říká.

„Na internetu je tolik nesprávných informací. Mám odpovědnost za zajištění toho, aby informace, o kterých znám, jsou správné, dosáhne „obyčejného člověka.'"-Sandra Lee, MD, aka Dr. Pimple popper

Dermatolog Sandra Lee, MD, aka DR. Pimple Popper, která v roce 2015 spustila svou značku na Social a zasáhla milion předplatitelů na YouTube jen o rok později, také používá sociální média jako způsob, jak odhalit to, co se cítí jako špatná Intel. „Na internetu a na sociálních médiích je tolik nesprávných informací-mám pocit, že mám velkou odpovědnost za účelem získání informací [o otázkách kůže], o kterých vím, že je správné, dosáhne„ obyčejného člověka “,“ říká.

Kromě toho mohou praktikující a pedagogové všech pruhů oslovit mnohem větší publikum online, než by se mohli spojit pouze prostřednictvím praktik z cihel a malty. Dr. Swanson mi říká za rutinní den, může vidět asi 24 pacientů, ale online, ale online? Může dosáhnout stovek nebo tisíc. Dietology Whitney English, RD, souhlasí s tím, že digitální konektivita je obrovská pro rozdělení bariér výživy výživy, které zpřístupňuje zdravé stravování, zejména proto, že ne každý si může dovolit navštívit specialistu v tradičním způsobem.

Online terapeuti jako Nedra Glover Tawwab (spuštěni 2017) nebo Nicole Lepera (aka @the.holistický.Terapeut, spuštěn červenec 2018)-Kdo má Instagram následování 240 000 a 1.3 miliony, respektive zadržujte podobný účel s jejich online profily. Terapie je drahá, a zatímco příspěvek na Instagramu nemůže nahradit relaci jeden na jednoho s profesionálem, je to lepší než nic, protože přinejmenším vyvolává introspekci.

Pozitivní účinky sociálních médií se také vztahují na vzdělávání sexuálního a reprodukčního zdraví, což nakonec vede ke zvýšené pozitivitě sexu. Obsah vytvořený odborníky OG, jako je Esther Perel, spolu s odborníky nové generace, jako je Shan Boodram, nebo na webech, jako jsou Allbodies, nebo v tajných skupinách na Facebooku, nebo v příspěvcích Instagramu, se roli, aby rozbil tabu, hanbu a stigma.

Tyto hlasy, platformy a komunity byly obzvláště prospěšné pro marginalizované skupiny, jako je komunita LGBTQ+, která byla tradičně podceňována nebo dokonce ignorována ve vzdělávacím úsilí o sexu, vztahy a sexuálním zdraví. „[Online sexuální výchova je důležitá, protože] není nic, na co by se skrýval, žádný institucionální systém, který se rozhodne, zda a kdy má osoba agenturu, aby se stala autonomní ve své vlastní sexuální výchově, průzkumu potěšení a wellness cesty,“ říká Delarato.

Jsou to propagované milující vztahy

Vztahy jsou nezbytné pro naše zdraví a sociální sítě byly zásadní pro jejich vytváření a péči o jejich za posledních 10 let. Zatímco seznamoval na webových stránkách podobných OkCupid, Match, Eharmony a JDATE existovaných v hojnosti dlouho před začátkem desetiletí, příchod aplikací revolucionizoval krajinu digitální lásky. Grindr, který byl spuštěn těsně před rokem 2009, byl průkopníkem seznamovacích aplikací, což umožnilo homosexuálů, aby se navzájem našli snadněji. Tinder následoval v roce 2012, poté Bumble v roce 2014, a v roce 2017 závěs, navždy se mění, kolik z nich najde lásku-nebo alespoň datum: mluvčí pro Bumble mi říká, že ženy udělaly první krok na této platformě po miliardukrát od své Počátek.

Většina seznamovacích aplikací učinila kroky k upřednostňování inkluzivity napříč deskou. (Vyhrazené aplikace obsluhující populaci LGBTQ+ zahrnují GrindR, Grinddr Her, Scissr, Scruff, Growllr.) Například mluvčí Bumble říká, že rozhraní zahrnuje více než 70 genderových identit, z nichž si můžete vybrat. Mezitím Bumble, Hinge, Raya, Tinder, Coffee Meet Bagel a další aplikace umožňují uživatelům prozkoumat profily jakéhokoli pohlaví, které by chtěli, a hledat libovolný počet různých vztahových uspořádání, které by jim mohly nejlépe vyhovovat. (Existují aplikace specifické pro netradiční struktury vztahů).

Má potenciál udělat ještě více

Žádný z odborníků dotazovaných pro tento kus nebyl slepý vůči špatným účinkům internetu (viz: vyhoření, problémy se sebeúctou, negativní zpětná vazba a šíření dezinformací). Ale protože se v našem každodenním životě pravděpodobně stane technologie pouze všudypřítomnější, není řešením přestat používat nástroje, ale místo toho se naučit, jak maximalizovat výhody a zároveň minimalizovat možná rizika-což je cíl velké části Dr. Naslundův výzkum.

Někteří těžkopádníci v prostoru pomáhají také v tomto úsilí prostřednictvím iniciativ, jako je aplikace pro iPhone Screcentime, bezprostřední nixování lajků na Instagramu a iniciativa digitálního blahobytu společnosti Google Google. Na této frontě je třeba provést více, ale nepojďme glazurovat nad všemi dobím, které jsme získali z přístupu k druhým a informacím, protože toto desetiletí bylo do značné míry definováno posunem ve způsobu, jakým lidé komunikují díky technologii. A pokud se zeptáte nových matek, těch žijících se vzácnými chorobami, členy komunity LBGTQ+ a nespočet dalších-k tomu se nestalo příliš brzy.

Další body obratu velkého wellness z posledního desetiletí? Celé cestování se stalo Wellness Travel. A pověst nástrojů pro ochranu slunce měla vážnou záři.