Stanovení hranic není sobecké a dalších 7 kusů dobrých rad, které s námi letos skutečně rezonovaly

Podobně oblíbená epizoda pro Taylor Camille, Dobře+dobře„Senior producent, byl časný ohledně vytváření a udržování přátelství jako dospělého. „Dotkla jsme se mnoha věcí--od osamělosti setkat se s lidmi, když nemůžete být mimo setkání s lidmi,“ říká. V epizodě hovořila Camille se dvěma vlivnými hlasy v přátelství: autoři a spoluhostitelé Zavolej své přítelkyni Podcast, Aminatou Sow a Ann Friedman, jejichž nejlepší rada se může jen méně soustředit na nalezení BFF a více na pěstování velkých přátelství. "Velké přátelství je to, co trvalo dlouho, což možná vydrželo některé velké změny nebo potíže a potíže, které zahrnují oba lidi, kteří se objevují, a opravdu dávají sebe, a jsou zranitelní a snaží známo, "říká Friedman.

Mezi další oblíbené okamžiky patří rozhovor s ředitelem klinického obsahu na Talkspace, Amy Cirbus a zakladatelka Therapy for Black Girls, DR. Joy Harden Bradford, o tom, jak je terapie pro všechny, vhled od zakladatele a výkonného ředitele Hike Clerb, Evelynn Escobar, o tom, proč se pohybujeme, a naše rozhovor s Dr. Meredith Brower, specialista na plodnost ve společnosti Kindbody, o biologických časových osách a jak rozšířit nebo optimalizovat své vlastní, pokud se tak rozhodnete.

Chcete -li slyšet všechny naše oblíbené momenty podcastu roku, poslouchejte celou epizodu výše uvedeného, ​​na Apple, Spotify nebo kdekoli získáte své podcasty.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.