Kniha vzhledu ledničky Whitney Tingle a Danielle Duboise

Zakladatelé Sakara Life Whitney Tingle a Danielle Duboise se setkali v sedmé třídě v Arizoně, než skončili v New Yorku, jeden na cestě k lékařské fakultě, druhý na Wall Street.

Rychle si uvědomili, že zůstat zdravý v New Yorku bylo těžké. Nyní, předchozí kariéra opuštěná, se snaží usnadnit to všem ostatním prostřednictvím elitní organické jídla Sakara Life-špičkové, jídelní program, který je čerstvý, vyvážený a lahodný. (Zůstaňte naladěni na naši zprávu o první chuti.)

Ačkoli ve skutečnosti nesdílejí domácí ledničku, necháme jim jednu skladovat společně, protože přísahají, že jsou to spřízněné kuchyňské duchy. „Jsme jedna velká rodina,“ vysvětluje Tingle poté, co odhalil, že jejich šéfkuchař s nimi také šel do Junior High.

„Jíme přesně stejným způsobem,“ souhlasí Duboise. Zde je to, co tyto stylové a zdravé sestry Soul Sesters Stock:

Dobře, střední police má nějaké záhadné předměty. Co je v krabicích a tašku uprostřed? Danielle: Taška jsou houby shitake. Vyrábím s nimi úžasnou polévku. Krabice jsou Sakara jídla! Whitney: Do značné míry žijeme Sakaru.

Co děláte se spirulinou? D: Jsem Smoothie Fiend. Hodím to do mixéru s banány a kokosovou vodou a nějaké zmrazené ovoce. Nejím moc masa, prostě nevím, jak to vařit, a Spirulina má opravdu vysoký obsah bílkovin a vitamínu B12. W: Co je to, na čem vám chybí, když nejíte maso.

Co je Nama Shoyu a co s tím děláte? D: Je to organická, syrová sójová omáčka, která je méně zpracovaná. Je to také bezlepkové a ekologické. Jde do polévky, kterou vyrábím, nebo jen na hnědou rýži, možná s některými měkkými vařenými vejci.

Mohlo by to znít vtipně, ale celé artyčoky mě zastrašují. Kde dokonce začínáš? D: Jsou tak snadné! Obvykle roztrhnu některé z vnějších listů, protože se dostanou trochu masité, ale pak jste to prostě vložili do parníku nebo to vařili, a to je vše. Cesta v zadní části lednice mám tahini a smíchám ji s trochou citronu a soli a jen je do toho ponoří. Neudělal bych to, kdyby to nebylo jednoduché. Můžeme vařit, ale zvlášť se mi to nelíbí. W: Máme spoustu lepších způsobů, jak trávit čas! Také si koupím malé artyčoky, protože si nemyslím, že mám dostatečně velký hrnec.

Díky za radu! Co je několik vašich potravin? D: Černé fazole, hnědá rýže a jíme hodně organických vajec pro bílkoviny. A my jsme velké dívky Apple! Apple sezóna je naše oblíbená doba roku. W: Nechali jsme vždy velkou sklenici mandlového másla a misku jablek v kanceláři.

Jsem také posedlý Apple! Také miluji šampaňské a také tě vidím, že ano. W: Ano! Všichni jsme o tom, že jsme schopni jíst zdravě a stále si užívat života! D: Je to spíše o tom, co říkáte ano, ne o tom, co říkáte ne. A jakmile budete jíst více zdravých potravin, rozvíjíte pro ně chuť a chcete je jíst častěji. W: Přesně. Pokud si vždy myslíte „mohu to jíst?„Budeš se blázen. Chcete usnadnit a jednoduché jídlo a pití. Měli byste se obávat práce a lidí, které máte rádi, nepočítat kalorie. Takže pijeme šampaňské! -Lisa Elaine se konala

Pro více informací navštivte www.Sakaralife.com