Kvíz rutina péče o sebe na základě vašich obav
Rozhodně nejste jediný, kdo bojuje s pocitem, ale všimli jste si také vyhoření v plížení se do jiných oblastí vašeho života,? Od občasného nedostatku spánku po neschopnost soustředit se, vyhoření a stres může ovlivnit mnoho částí vašeho života (které si možná ani neuvědomili). A s mnoha různými typy péče o sebe, řešení vašich specifických potřeb vyhoření vám může pomoci najít resetování, které si zasloužíte.
Jak tedy můžete začít? Abychom vás provedli na cestě k řízení stresu (protože FYI, péče o sebe je důležité právě teď a po celou dobu) jsme se spojili s Nature's Way®, abychom vám nejen pomohli třídit vaše potřeby péče Pro užitečné přírůstky do vaší každodenní rutiny.
S malými vylepšeními, jako je doplnění adaptogeny nebo meditace, můžete začít převrátit svou denní mantru z "Ugh" na "."
Vezměte kvíz a zjistěte, která rutina péče o sebe je pro vás to pravé na základě vašich obav.
Takže se cítíte stresovaní. (Pochopitelné přinejmenším.) Pro bylinnou podporu zvažte zahrnutí Nature's Way® Ashwagandha-An adaptogen, který se tradičně používá po tisíce let, aby se snížila stresová sestava doplňku.* Potom zakonkujte rutinu bez stresu s levandulovým olejem Helias (skvělý pro před postelí) a také restorativním tokem jógy, abyste udrželi vaši mysl a tělo v synchronizaci. Pokud vaše vyhoření způsobuje, že se občas hodíte a otočíte, potřebujete ospalý čas naladit. Silent Night Nature's Way® Tiché noci obsahuje chmel, valerian a citronovou balzám, aby vás tradičně pomohl poslat do klidného spánku (žádné stresové sny).* Slather na nějakém svěžím ospalým tělem, sklouzněte na Slip Silk Sleep Mask a připravte se na přikývnutí, styl péče o sebe. Zjistíte, že ztratíte zaměření a motivaci? (Vinen.) Vaše nová a vylepšená rutina nyní vyžaduje, aby Nature's Way® Rhodiola-An Adaptogennic bylina, která podporuje energii a mentální výdrž*-dobře některé kvalitní meditační relace s osvěžující svíčkou pro resetování zenů. Prioritizace sebe sama není snadný čin, když se cítí, že přebírají odpovědnosti, ale pro vaše duševní i fyzické zdraví je pro vaše duševní i fyzické zdraví důležité vyhradit. Vytvořte 15 minut pro tuto masku vitamínu C, abyste podpořili vaši záře, váleli se na opravdových botanických imunitních posílení před zapařenou sprch zdraví.* Rutina podporující stres*
Nature's Way® Ashwagandha
Rutina podporující spánek*
Silent Night Nature's Way®
Rutina podporující energii*
Nature's Way® Rhodiola
Imunitní podpůrná rutina*
Nature's Way Sambucus® Gummies
Nakupujte svou péči o péči
Koupit nyní Nature's Way® Ashwagandha Koupit nyní Helias Lavender Essential Oil Buy Nyní reverzibilní rohož Koupit nyní Nature's Way® Silent Night Buy Now Slip Selt Sleep Mask Koupit nyní svěží ospalé tělo Koupit nyní Nature's Way® Rhodiola Koupit nyní kulatý pintuck polštář Koupit nyní P.F. Candle CO. Sladká grapefruita Standardní svíčka Koupit nyní Nature's Way Sambucus® Gummies Koupit nyní The Body Shop Vitamin C Glow Sheet Mask Koupit nyní skutečné botanické imunitní posíleníSponzorováno podle Nature's Way®
Nejlepší fotografie: Getty Images/Tom Werner
*Tato prohlášení nebyla hodnocena správou potravin a léčiv. Tyto produkty nejsou určeny k diagnostice, léčbě, léčení nebo zabránění jakékoli nemoci.
