Čaj petrželky není jediný způsob, jak sklízet výhody zdravé byliny

Petržel je víc než jen ozdoba. Podívejte se na přínosy pro zdraví v tomto videu.

Pokud jde o petržel, zdraví jedlíci mají tendenci ji používat dvěma způsoby: jako ozdoba nebo popíjet jako čaj. (Určitě milujeme naše bylinné čaje!) Ale předtím, než začnete vařit si šálek, existuje několik věcí holistický zdravotní lékař Rachelle Robinett chce, abyste věděli o petrželkovém čaji.

Stejně jako všechny rostliny, Robinett říká, že petržel je plná vitamínů a antioxidantů, jako jsou vitamíny A, C a K. Říká však, že petržel je jedinečný v tom, že může ovlivnit funkci ledvin a jater. „[Parsley je] druh čističe a odstraní nadměrnou hmotnost vody a jedná na těchto orgánech, aby uvolnil cokoli, co si mohou udržet,“ říká Robinett v poslední epizodě Založené na rostlině. To mu pomáhá působit jako diuretikum, a proto to byl takový populární bylinný čaj.

Pití příliš mnoho petrželkového čaje však může být problematické, Robinett říká, že byste mohli ztratit příliš mnoho vody, pokud to přeháněte (a samozřejmě je hydratace rozhodující). „Jen s tím chceš být opatrní,“ říká.

Navíc Robinett říká, že existují i ​​jiné způsoby, jak používat bylinu kromě formy čaje. Podívejte se na video výše, kde najdete další, neočekávané způsoby, jak těžit z výhod této byliny, která zahrnuje recept na lahodnou petrželku Chimichurri. Mnohem vzrušující než čaj, neřekl byste?

Zde je několik dalších potravin, které jsou pro vaše játra. Navíc, potřeba vědět o čištění jater.