Ohromen mimoškolními požadavky práce během sezóny prázdnin? Zde je návod, jak chránit své hranice

To znamená, že tolerance každého k (a dokonce i vzrušení!) Oslavy svátků sankce práce jsou trochu odlišné. S ohledem na to jsou zde tři potenciální strategie, jak se přiblížit k této sváteční sezóně v práci, který vám umožní chránit vaše hranice, ale také zobrazovat vhodnou úroveň angažovanosti.

Situace 1: Oslava prázdnin s vaším týmem je pro vás důležitá a vy dělat mít energii sledovat

Dobré pro vás, že máte šířku pásma, abyste se autenticky cítili spojeni s radostí během často stresujících časů svátků. Ale protože mnoho lidí ve vašem týmu se tak vždy necítí, mějte na paměti hranice jejich sváteční párty, než aby je propracovali, aby se pokusili cítit stejným způsobem jako vy. Pamatujte, že nikdy nevíte, co se děje v osobním životě někoho, a také nejste zasvěceni emocionálním make -upem, který charakterizuje způsob, jakým lidé nejlépe vystupují v různých situacích.

To znamená, že jako někdo, kdo se cítí silně o svátcích oslav, můžete převzít důležitou roli, že jste vůdcem v této sféře. Pokud nějaké slavnosti vyžadují, aby členové týmu přijali práci s ohledem na plánování, zřízení, čištění nebo jinak, zvažte něco z toho. Cokoli, co se můžete šťastně zaregistrovat, odstraní úkol z toho, aby se stal zátěží nebo závazkem jinému týmu, který nemusí mít stejnou mentální nebo doslovnou šířku pásma stejnou prázdninovou sezónu.

Situace 2: Chcete oslavit; Máte však omezení energie, šířky pásma a času

Kudos vám za to, že jste si uvědomili, že to nemusí být vaše sezóna „udělat nejvíce.„I když nejste opravdový týmový roztleskávač ducha dovolené, můžete udělat několik jednoduchých věcí, které posilují ducha sezóny a zároveň respektujete své vlastní hranice prázdnin.

Členům týmu můžete ukázat uznání tím, že jim napíšete osobní poznámku. Ani nezapomeňte na své vůdce. Pokud máte to štěstí, že máte dobrého šéfa, je to skvělá příležitost, jak jim dát vědět, že si je vážíte. Často se přihlaste sami sebe, abyste se ujistili, že se nevypálíte na svátcích svátků. Pokud se cítíte v trendech tímto směrem, zeptejte se sami sebe, jak byste mohli doplnit svou energii. Musíte být poslední osobou na večírku? Mohl byste se odstranit z rozhovoru, abyste se shluboka shromáždili v koupelně? Zvažte jednoduché posuny, které můžete provést, abyste obnovili svou energii.

Situace 3: Jste vyčerpaní a opravdu se nestaráte o oslavu

Nyní jsme upřímní: mnoho zaměstnanců bojuje s vyčerpáním, vyhořením a celkovými výzvami v oblasti duševního zdraví. Takže pokud máte pocit, že se nemůžete přivést na oslavu sezóny s prací, lze říci, že nejste sami.

Když jste v režimu zachování energie, je však důležité porozumět svému týmu a firemní kultuře. Bude nedostatek účasti na skupinových shromážděních odrážet špatně na vás, nebo váš tým pochopí, pokud se s úctou ukloníte z dalších věcí právě teď? Pokud si nejste jisti, nejbezpečnějším způsobem, jak postupovat, je ukázat aktivity, usmívat se a oznámit svou přítomnost s uctivou dobu (řekněme, polovina trvání shromáždění) před rozloučením.

Samozřejmě, pokud se obáváte o bezpečnostní důsledky se shromažďováním osobně ve světle pandemie, je nezbytné, abyste jednali způsobem, díky kterému se budete cítit chráněni a pohodlně. Pokud to znamená, že se nemůžete v dobrém svědomí účastnit oslav skupin, nezapomeňte tento důvod sdílet se svým nadřízeným a možná navrhněte virtuální součást strany nebo sekundární virtuální událost pouze.

Rozhodnete se však oslavit (nebo ne!), ale pamatujte, že sezóna má evokovat radost. Udělejte, co můžete pracovat v souladu s tím, co pro vás cítí, co se cítí radostná (pokud tak učiníte, neohrozí vaše postavení v práci). A bez ohledu na to, jak slavíte, doufám, že jste schopni věnovat nějaký čas na dobití a odpočinek, který bychom mohli všichni použít.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.