Nová studie ukazuje korelaci mezi ADHD a špatným spánkem

Takže pokud si myslíte, že nedostatek spánku může být důvod, proč máte potíže se zaměřením v práci, zkuste dělat to, co vědci již vědí, pomáhá: vezměte si nějaký melatonin v noci a použijte lehkou terapii, když se probudíte, což může pomoci udržet běžný spánek. (A zachytit nějaké éterické oleje posílující spánek, když jste u toho.)

Nemůžu usnout? Tito odborníci mohou pomoci. A když sníte, zkuste si představit budoucnost spánku, protože se to stane skutečností.