Meditace vzrostla o 2 900%-Zde je to, co 3 učitelé všímavosti říkají, že váš domácí prostor potřebuje

S ohledem na to vše je tu, že Simkin, Mattingly a meditační trenér Josephine Atluri, aby se podělili o své meditační místnost v naději, že Intel by mohl inspirovat váš vlastní prostor. Zaokrouhleno dole je 12 z jejich oblíbených.

Níže najděte 12 nezbytných meditačních místností, které 3 odborníci přísahají:

1. Meditační mat Zabuton, 90 $

Mattingly doporučuje klasické meditační polštáře Zafu a Zabuton, který má kulatý polštář, na kterém sedí, a širší, často čtvercový polštář, na který si odpočinují nohy. Je to nejlepší z obou světů, pokud jde o meditaci, protože vám to pomůže zvednout boky a usnadnit všechny ty pozice Pretzel-Y.

Kupuj teď: Meditační mat Zabuton, 90 $

2. Všichni vidí oční vzor s podlahovými polštáři rostlin, 69 $

Pokud chcete něco trochu pohodlnějšího a moderního, Atluri říká. Miluji tohle pro jeho uklidňující barvu mincově zelené barvy a stříkající listy.

Kupuj teď: Všichni vidí oční vzor s podlahovými polštáři rostlin, 69 $

3. Luxusní polstrovaná podlahová židle s podporou zad - meditační polštář s nastavitelným plně skládacím opěradlem, 55 $

Zde je jedna poslední utilitární možnost pro ty, kteří tráví celý den shlubovanými přes počítač. Pokud máte potíže s udržováním zády k rovnému během meditační praxe, doporučuje Alturi toto křeslo. Poukazuje také na to, že je to ideální, pokud si chcete během svého meditativního okamžiku lehnout na podlahu.

Kupuj teď: Luxusní polstrovaná podlahová židle s podporou zad - meditační polštář s nastavitelným plně skládacím opěradlem, 55 $

4. GURU NANDA AROMATHERATAPY ESSIÁLNÍ OLEJE STARTTER SOUT, 50 $

Mattingly říká, že pomocí difuzoru éterického oleje vám umožňuje zesílit relaxační výhody s každou inhalací. Alturi doporučuje tuto značku přátelskou k peněžence, která zajišťuje, že každá složka je pocházející z jejího původního prostředí.

Kupuj teď: GURU NANDA AROMATHERATAPY ESSIÁLNÍ OLEJE STARTTER SOUT, 50 $

5. Koshi Chime Ignis, 80 $

Někteří lidé potřebují absolutní ticho, aby se mohli soustředit, zatímco jiní mají rádi sluchový zážitek, který je uklidňující. Pokud spadnete do druhé kategorie, Alturi doporučuje tyto koshi zvonkohry. „Je tak klidné slyšet ty delikátní zvuky,“ říká.

Kupuj teď: Koshi Chime Ignis, 80 $

6. Popmask Calm Eye Mask, 20 $

Alturi doporučuje během vaší praxe provádět oční masku pro sebe, aby do své péče o sebe přidal další doslovnou vrstvu. Tato konkrétní maska ​​zahřívá tlakové body kolem očí a uvolňuje napětí kolem oblasti, které může vést k tomu, že vám bude dobré tok. A opět, pokud je disciplína bojem s meditací, může to nošení pomoci zajistit, aby vaše oči zůstaly zavřené.

Kupuj teď: Popmask Calm Eye Mask, 20 $

7. Visící stěna měsíce, 85 $

Pokud se chcete dostat do stavu toku, proč do mixu nepřinést snímky vody? Tato visící zdi provádí klidný prvek vody dolů na okraje a na obzoru přidá ohromující plný měsíc. Když potřebujete získat své emoce (ahem, vodní značky, rakovina, Štír, Ryby), použijte toto snímky pro inspiraci.

Kupuj teď: Visící stěna měsíce, 85 $

8. Bohyně Země zarámovaná mini umělecký tisk, 18 $

Pokud chcete něco na menší straně, proč nezískat mini-tisk? I milovat Energie tohoto kusu: Je květinová, bujná a stále může pracovat na léčivých silách tisíciletí růžové (RIP). Udržujte to mezi všemi rostlinami ve vašem meditačním prostoru by měl být více světla.

Kupuj teď: Bohyně Země zarámovaná mini umělecký tisk, 18 $

9. Zbytek je součástí pracovní tapiserie, 31 $

Někdy jen potřebujete přátelské připomenutí proč Chvíli na dýchání je tak zásadní. Tento gobelín to říká vše v jednom, zametací prohlášení. Zavěste to a nechte to vést vás příště, až budete frustrovaní z „Fitting in“ pět minut pro vaši každodenní meditaci soucitu.

Kupuj teď: Zbytek je součástí práce, 31 $

10. Keramická svíčka více barevná hnědá, pálená a modrá, 69 $

Možnosti jsou také trochu neomezené, pokud jde o svíčky. Jejich keramické držitele přicházejí ve čtyřech velikostech a vyvolávají pobřežní vzpomínky na jednodušší čas na pláži.

Kupuj teď: Keramická svíčka více barevná hnědá, pálená a modrá, 69 $

11. Meditační svíčky, 28 $ za sadu 2

Rozdrcené v těchto svíčkách naplněných okvětním lístkem jsou moje příchutě: sušená levandule a růže, smíchaná s levandulí, růže, cedrové dřevo a heřmánkový éterický olej. Je to vonná směs, díky které se budete cítit, jako byste meditovali v polích Provence.

Kupuj teď: Meditační svíčky, 28 $ za sadu 2

12. „Povlibíte se“ povznášející sójová vosková svíčka, 11 $

Pokud se pokoušíte meditovat z úplného zoufalství (cítím to), svíčka „Zvyšujte se“ od I. Přichází v cestování, takže si můžete odpočívat na cestách a zabalí silnou směs citrusů zvyšující náladu, jako je krevní oranžová a grapefruita.

Kupuj teď: Zvyšte si povznášející sójovou voskovou svíčku, 11 $

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se dobře+, Naše online komunita zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.