Bojoval jsem s lupinami navždy, dokud jsem vyzkoušel tento týdenní boot camp s pokožkou hlavy
A co je horší, moje pokožka hlavy může přejít od čistého na zakryté vločky zdánlivě přes noc. Toto nežádoucí nahromadění obvykle dochází v důsledku stresu nebo extrémních změn teploty, které se stanou dvěma hlavními příčinami lupů, podle Marisa Garshickové, MD, dermatolog s certifikací na desce v New Yorku.
"Předpokládá se, že [lupiny] se vztahují na zánět a kvasinky, které se vyskytují v oblastech těla bohatých na mašlí," Dr. Říká Garshick. „I když k tomu může dojít kdykoli, může být zhoršeno stresem. [A co víc,] Může to ovlivnit lidi jinak během různých ročních období, přičemž někteří lidé si všimli zhoršení v zimních měsících a zlepšení v letních měsících. Předpokládá se, že chladný a suchý zimní vzduch může být na kožní bariéře drsný a v zimních měsících se predisponuje k zhoršujícímu se a dalšímu zánětu.“
Takže pokud se nechci přemístit na nějaký ústup jógy na Floridě, tyto spouštěče jsou do značné míry nevyhnutelné. To, co se lze vyhnout, je, jak se objevují na mé pokožce hlavy. Podle Dr. Garshick, se správnými produkty a praktikami (což zřejmě nejsou ty, které jsem v minulosti vyzkoušel), je zcela možné se zbavit svědění a odlupování jednou provždy.
Takže po dobu jednoho týdne jsem vložil její tipy na boj proti lupičkám do akce (Spoiler: zahrnovali prokopávání mého drahého šamponu a vyzvednutí hlavy a ramen z CVS) pro můj vlastní derm schválený „Skalp Bootcamp."Pokračujte ve čtení, abyste viděli, jak to šlo.".
Dr. Garshick's Top 3 tipy na boj proti lupům:
1. Použijte správné produkty
Prvním krokem v úspěšném zastavení lupů je nalezení správného produktu. "I když někteří lidé mohou najít své lupiny, zlepšuje se pouhým časem častěji mytí vlasů, může to také pomoci použít šampon s klíčovými ingrediencemi k cílení na lupiny, jako je zinek pyrithion, sulfid selenu a ketoconazol nebo keratolytik, aby pomohl s nahromaděním mrtvé kůže, jako je kyselina salicylová, “Dr. Říká Garshick.
Protože mám suché, kudrnaté, barevně ošetřené vlasy a v minulosti jsem zjistil, že mnoho lužních řešení příliš sušení pro mé prameny, Dr. Garshick navrhl hladké a hedvábné šampon hlavy a ramena, „který obsahuje pyrithionový zink, který pomáhá snižovat odlupování,* při současném udržování vlasů a zvlhčení pokožky hlavy zvlhčené.“
Pro maximální síly boje proti vločce, Dr. Garshick doporučuje spárovat šampon s bezplatným a hedvábným kondicionérem hlavy a ramen, který „nabízí skvělou další možnost, protože pomáhá kondicionovat vlasy a pokožku hlavy, kromě ovládání Frizz, a zároveň chrání před lupinami,“ říká. „Nalezení produktů, které obsahují nejen aktivní ingredience bojující proti lupům, jako je zinkový pyrithion, ale také vyživující ingredience, jako je mandlový olej, [nápověda] udržují pokožku hlavy zdravě."Zkontrolujte a zkontrolujte a zkontrolujte.
2. Správně a často umyjte
Jakmile jsem měl seřazené správné ingredience, Dr. Garshick mi doporučil, abych měl na paměti ještě jednu věc ve snaze řešit mou šupinatou pokožku hlavy, aniž by mi to úplně vyschlo vlasy: The cesta Umývám si vlasy také důležité. "Při pokusu o léčbu lupů je nejdůležitější aplikovat šampon na pokožku hlavy, ne nutně na prameny vlasů," říká Dr. Garshick, který doporučuje soustředit šampon na pokožce hlavy. Jeden snadný způsob, jak toho dosáhnout? Zkuste si namočit vlasy a poté převrátit hlavu a aplikovat šampon vzhůru nohama, což vám umožní opravdu drhnout pokožku hlavy a často zapomenutá oblast nad zátylkem krku a vyhnout se pramenám.
Jak často také umýváte vlasy. "Při jednání s lupinami může být užitečné pravidelně umýt pokožku hlavy, což může pro mnoho lidí znamenat mytí pokožky hlavy denně nebo každý druhý den," říká Dr. Garshick. „Mytí pokožky hlavy pravidelně pomáhá snižovat hromadění odumřelé kůže a eliminovat přebytečný olej.„Pokud zjistíte, že váš šampon lupin je příliš sušení, můžete jej střídat jemnějším vzorem bez síranu. (FYI: Hlava a ramena má to také pokrytou svou nejvyšší sbírkou bez síranu.)
3. Styl chytrý
Při jednání s lupinami je důležité nechat svou pokožku hlavy dýchat-což znamená, že používání stylingových produktů střídké. "Vyvarujte se příliš mnoho oleje do pokožky hlavy nebo častého používání suchého šamponu, pokud již zažíváte lupiny, protože olej se může hromadit a vyvolat zhoršující se lupiny, nahromadění, zánět a odlupování," Dr. Říká Garshick. Je stále v pořádku nanášet na vlasy na vlasy a na vaše koncové ochrany, aby je udrželi zvlhčené a vyhýbali se poškození, ale vyvarujte.
Co se stalo, když jsem testoval její tipy na boj proti lupům v "Bootcamp Scalp."
Než jsem dokonce aplikoval hlavu a ramena hladké a hedvábné šampon, byl jsem ohromen. Jeho docela růžové obaly způsobily, že se cítil mnohem méně klinický než jakýkoli jiný šampon lupin, který jsem kdy vyzkoušel, a jeho ovocná floralská vůně byla daleko od šamponu boje proti vločce s dehtem, který jsem použil od svého otce zpět vysoko škola. Má pěknou pěnivou pěnu, která usnadnila masíru do mé pokožky hlavy a zážitek z jejího používání se cítil mnohem spíše jako lázeňské ošetření, než jsem kdy mohl očekávat.
Kondicionér přichází se stejnou omamnou vůní a já jsem potřeboval jen čtvrtletní kopce produktu, abych pracoval přes mé konce. (Tip pro tip: Měli byste použít jen dost kondicionéru, abyste mohli snadno klouzat prsty přes vlasy-cokoli víc, než to bude vážit).
Po mém prvním šamponovém sezení jsem na své cíle aplikoval nějaký arganový olej a ošetřoval jsem se na domácí vypuknutí. Nejenže bylo v dohledu jen velmi málo vloček, ale moje vlasy vypadaly hladce, lesklé a bez kudrnaté. Obvykle, když používám šampon lupin, neočekávám, že to udělá nic víc, než bojovat s lupinami, ale tato kombinace způsobila, že moje vlasy vypadají také dobře.
V průběhu příštího týdne jsem pokračoval. Garshickovy tipy do praxe. Umyl jsem si vlasy každý druhý den (což je více než můj typický rozvrh mytí, ale prokopávání suchého šamponu znamenalo, že jsem musel doplňovat frekvenci se svým skutečným šamponem) a na konci jsem použil olej na konci, kdy začaly vypadat slámu- jako.
Většina lidí si začne všimnout rozdílu po použití hlavy a ramen asi dva týdny, ale po pouhých třech pěnech a oříznutích se moje obvyklé svědění a odlupování úplně zmizelo-což byl šok vzhledem k tomu, že se moje bootcamp stal během a Velmi stresující pracovní týden a uprostřed změn teploty z počátku října. A co víc, moje pokožka hlavy a pramenů nebyla sahara suchá tak, jak jsou obvykle, když používám produkt lupiny, a tak dobře cítil, tak dobře.
Nyní, když jsou moje vločky pod kontrolou, Dr. Garshick doporučil, abych i nadále používal kombo hlavu a ramena jednou nebo dvakrát týdně k údržbě. Na off-mych doplňuji fialový šampon a kondicionér, abych udržel své vrcholy a lepený šampon a hluboký kondicionér, aby odvrátil poškození.
S vědomím, že mám vyzkoušené (a schválené Derm!) Duo v mé rutině, díky kterému způsobí, že moje vlasy vypadají skvěle a nezahrnují utrácení miliard dolarů nebo vymyslení řešení pro kutily v mé kuchyni znamená, že i-a moje pokožka Can odpočívá, dokonce i během vrcholné sezóny lupin.
Chcete více tipů na boj proti lupům, které můžete vyzkoušet sami? Podívejte se na web Head & Rameders a zásobujte se na lupičských řešeních v CVS.
*Vločky spojené s lupy
